Profil athlète

Monika Herok

PolandFemmes-63 kgÉquipé multi-plyWUAP

3 compétitions de 2008 à 2010

Monika Herok a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2008 et 2010 (WUAP). Meilleures barres en compétition : développé couché 60 kg.

Squat

—

Développé couché

60kg

25 mai 2010 · WUAP

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché67 %6/9

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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3 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
25 mai 2010	European ChampionshipsWUAP · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open	67.5 kg61,9	—	556062,5	—	60	65,23	2
27 mai 2009	European ChampionshipsWUAP · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open	60 kg59,5	—	52,55555	—	55	61,29	2
2 oct. 2008	World ChampionshipsWUAP · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open	60 kg58,8	—	37,55055	—	50	56,14	2

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.