Coachforce

Profil athlète

Nadezhda Bondus

RussiaFemmes-52 kgClassique (raw)WRPF

2 compétitions de 2021 à 2022

Top 74,4 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#9 723 DOTS · Russia

Nadezhda Bondus a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2021 et 2022 (WRPF). Le meilleur total, 200 kg (classique, -52 kg), a été réalisé en avril 2022 (European Championships). Avec 258,88 DOTS, Nadezhda Bondus occupe la 9 723e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 74,4 % mondial.

Squat

60kg

2 avr. 2022 · WRPF

Développé couché

40kg

2 avr. 2022 · WRPF

Soulevé de terre

100kg

2 avr. 2022 · WRPF

Total

200kg

Classique (raw) · -52 kg

DOTS

258,88

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché44 %4/9
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

2 compétitions

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil