Profil athlète

Nadezhda Ilina

RussiaFemmes-47 kgClassique (raw)FPR

3 compétitions de 2010 à 2012

Nadezhda Ilina a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2010 et 2012 (FPR). Meilleures barres en compétition : développé couché 35 kg.

Squat

—

Développé couché

35kg

2 déc. 2012 · FPR

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché89 %8/9

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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3 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
2 déc. 2012	Irkutsk Disabled Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Paralympics	44 kg39,44	—	303537	—	35	51,97	2
7 mai 2012	Irkutsk Victory CupFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Paralympics	40 kg38,7	—	27,53032,5	—	32,5	48,26	1
24 avr. 2010	Irkutsk Raw Disabled & Students Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Paralympics	40 kg39,08	—	253032,5	—	32,5	48,26	1

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.