Profil athlète
Nikolay Ponasenko
1 compétition en 2014
Nikolay Ponasenko a disputé une compétition de force athlétique en 2014 (FPR). Meilleures barres en compétition : développé couché 172,5 kg.
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172,5kg
6 nov. 2014 · FPR
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
1 compétition
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 nov. 2014 | Northwestern & Central Districts Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 83 kg77,4 | — | 160170172,5 | — | 172,5 | 121,34 | 3 |
- Northwestern & Central Districts Bench Press Championships3
6 nov. 2014 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP172,5
DL—
Total172,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Boris KhovrakhRussia · 1 compétition en commun825kg560,26 DOTS
- Aleksey DoroshevRussia · 1 compétition en commun695kg497,46 DOTS
- Aleksey OsipovRussia · 1 compétition en commun805kg483,29 DOTS
- Vladimir GrishaevRussia · 1 compétition en commun950kg616,18 DOTS
- Vitaliy VoznyyRussia · 1 compétition en commun1 030kg593,90 DOTS
- Andrey SinitsynRussia · 1 compétition en commun1 050kg586,59 DOTS
- Konstantin RatnieksRussia · 1 compétition en commun960kg583,07 DOTS
- Pavel BelevantsevRussia · 1 compétition en commun787,5kg571,64 DOTS
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