Profil athlète
Nikolay Ponomarev
24 compétitions de 2003 à 2019
Top 2,9 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Nikolay Ponomarev a disputé 24 compétitions de force athlétique entre 2003 et 2019 (FPR, WPC-RUS, WPA et 3 autres). Le meilleur total, 787,5 kg (équipé single-ply, -105 kg), a été réalisé en janvier 2005 (Central & Southern Federal District Championships), soit 92,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en janvier 2004. Avec 497,75 DOTS, Nikolay Ponomarev occupe la 3 153e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 2,9 % mondial.
310kg
23 août 2005 · FPR
185kg
27 janv. 2005 · FPR
292,5kg
27 janv. 2005 · FPR
787,5kg
Équipé single-ply · -105 kg
497,75
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
24 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8 juin 2019 | Eastern Europe ChampionshipsWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Teen 18-19 | 82.5 kg78,2 | — | 105112,5117,5 | — | 112,5 | 78,64 | 1 |
| 8 juin 2019 | Eastern Europe ChampionshipsWPA · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Teen 18-19 | 82.5 kg78,2 | — | — | 180190200 | 200 | 139,80 | 1 |
| 22 déc. 2018 | Power Cup 6NAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Teen 18-19 | 82.5 kg79,2 | — | 107,5112,5112,5 | — | 107,5 | 74,57 | 2 |
| 22 déc. 2018 | Power Cup 6NAP · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Teen 18-19 | 82.5 kg79,2 | — | — | 180190195 | 190 | 131,80 | 1 |
| 9 juin 2018 | North Caucasus' ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Teen 18-19 | 75 kg75 | — | 110112,5· | — | 112,5 | 80,71 | 1 |
| 9 juin 2018 | North Caucasus' ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Teen 18-19 | 75 kg75 | — | — | 170177,5182,5 | 182,5 | 130,93 | 1 |
| 11 févr. 2018 | Southern Outpost ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Teen 18-19 | 82.5 kg79,3 | — | — | 140150162,5 | 162,5 | 112,64 | 1 |
| 29 oct. 2017 | Strength in Unity CupRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Teen 16-17 | 75 kg73,45 | — | 90100105 | — | 100 | 72,72 | 2 |
| 11 juin 2017 | North Caucasus ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Amateur Teen 16-17 | 75 kg71,9 | 120135145 | 8595102,5 | 135150160 | 400 | 295,02 | 1 |
| 18 févr. 2017 | Southern Outpost TournamentWPC-RUS · Classique (raw) · Amateur Teen 16-17 | 75 kg70,6 | 120120140 | 9090102,5 | 160165165 | — | — | DQ |
| 28 avr. 2015 | Asia ChallengeWPC-KAZ · Classique (raw) · Développé couché seul · J | 82.5 kg82 | — | 160165170 | — | 170 | 115,56 | 2 |
| 6 juin 2014 | Okskie Bogatyrs Moscow CupWPC-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Open | 100 kg94,3 | — | — | 235250265 | 265 | 167,50 | 2 |
| 8 févr. 2014 | Perm Krai Sub-Juniors & Juniors Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 83 kg83 | — | 145155170 | — | 155 | 104,64 | 1 |
| 4 janv. 2014 | Perm Krai Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Juniors | 83 kg82,95 | — | — | — | — | — | DQ |
| 4 oct. 2013 | Perm Krai Bench Press CupFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 83 kg83 | — | 145155160 | — | 155 | 104,64 | 4 |
| 3 nov. 2012 | Perm Krai Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 74 kg74 | — | — | — | 525 | 379,92 | 3 |
| 15 oct. 2011 | Perm Krai Bench Press CupFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 74 kg72,9 | — | 110120130 | — | 130 | 95,00 | 4 |
| 18 déc. 2010 | Perm Krai Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 75 kg74,15 | — | — | — | 445 | 321,60 | 8 |
| 25 janv. 2007 | Central District Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 90 kg88,9 | 280290300 | 160170180 | 260275285 | 765 | 497,75 | 7 |
| 19 sept. 2006 | Russian Powerlifting CupFPR · Équipé single-ply · Open | 90 kg86 | — | — | — | — | — | DQ |
| 28 oct. 2005 | Russian Students Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 90 kg84,5 | — | — | — | 715 | 477,91 | 16 |
| 23 août 2005 | Russian Powerlifting CupFPR · Équipé single-ply · Open | 90 kg89,1 | — | — | — | 765 | 497,18 | 26 |
| 27 janv. 2005 | Central & Southern Federal District ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 100 kg98 | — | — | — | 787,5 | 489,04 | 6 |
| 15 avr. 2004 | Russian Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Juniors | 90 kg88 | 260275285 | 160170170 | 260275285 | 710 | 464,39 | 35 |
| 16 janv. 2004 | Central & Southern Russian Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 90 kg86,2 | — | — | — | 695 | 459,56 | 18 |
| 19 nov. 2003 | Russian Students Powerlifting ChampionshipFPR · Équipé single-ply · Open | 82.5 kg81,35 | — | — | — | — | — | DQ |
| 17 janv. 2003 | Central & Southern Russian Regional ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Squat + bench · Open | 82.5 kg81,4 | — | — | — | — | — | DQ |
- Eastern Europe Championships1
8 juin 2019 · WPA · Classique (raw)
SQ—
BP112,5
DL—
Total112,5
- Eastern Europe Championships1
8 juin 2019 · WPA · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL200
Total200
- Power Cup 62
22 déc. 2018 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- Power Cup 61
22 déc. 2018 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL190
Total190
- North Caucasus' Championships1
9 juin 2018 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP112,5
DL—
Total112,5
- North Caucasus' Championships1
9 juin 2018 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL182,5
Total182,5
- Southern Outpost Championships1
11 févr. 2018 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL162,5
Total162,5
- Strength in Unity Cup2
29 oct. 2017 · RPU · Classique (raw)
SQ—
BP100
DL—
Total100
- North Caucasus Championships1
11 juin 2017 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ145
BP95
DL160
Total400
- Southern Outpost TournamentDQ
18 févr. 2017 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ140
BP90
DL—
Total—
- Asia Challenge2
28 avr. 2015 · WPC-KAZ · Classique (raw)
SQ—
BP170
DL—
Total170
- Okskie Bogatyrs Moscow Cup2
6 juin 2014 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL265
Total265
- Perm Krai Sub-Juniors & Juniors Bench Press Championships1
8 févr. 2014 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Perm Krai Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsDQ
4 janv. 2014 · FPR · Équipé single-ply
SQ175
BP—
DL—
Total—
- Perm Krai Bench Press Cup4
4 oct. 2013 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Perm Krai Powerlifting Championships3
3 nov. 2012 · FPR · Équipé single-ply
SQ200
BP125
DL200
Total525
- Perm Krai Bench Press Cup4
15 oct. 2011 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP130
DL—
Total130
- Perm Krai Powerlifting Championships8
18 déc. 2010 · FPR · Équipé single-ply
SQ175
BP100
DL170
Total445
- Central District Powerlifting Championships7
25 janv. 2007 · FPR · Équipé single-ply
SQ300
BP180
DL285
Total765
- Russian Powerlifting CupDQ
19 sept. 2006 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Russian Students Powerlifting Championships16
28 oct. 2005 · FPR · Équipé single-ply
SQ295
BP160
DL260
Total715
- Russian Powerlifting Cup26
23 août 2005 · FPR · Équipé single-ply
SQ310
BP175
DL280
Total765
- Central & Southern Federal District Championships6
27 janv. 2005 · FPR · Équipé single-ply
SQ310
BP185
DL292,5
Total787,5
- Russian Juniors Powerlifting Championships35
15 avr. 2004 · FPR · Équipé single-ply
SQ275
BP160
DL275
Total710
- Central & Southern Russian Powerlifting Championships18
16 janv. 2004 · FPR · Équipé single-ply
SQ280
BP160
DL255
Total695
- Russian Students Powerlifting ChampionshipDQ
19 nov. 2003 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Central & Southern Russian Regional ChampionshipsDQ
17 janv. 2003 · FPR · Équipé single-ply
SQ250
BP140
DL—
Total—
Adversaires
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