Profil athlète
Oleksandr Ponomarenko
21 compétitions de 2002 à 2026
Top 3,1 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Oleksandr Ponomarenko a disputé 21 compétitions de force athlétique entre 2002 et 2026 (UkrainePF, EPF, IPF et 4 autres). Le meilleur total, 820 kg (équipé single-ply, -105 kg), a été réalisé en juin 2010 (Kyev Powerlifting Championships), soit 507,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mai 2002. Avec 495,49 DOTS, Oleksandr Ponomarenko occupe la 695e place du classement national (Ukraine) chez les hommes et figure dans le top 3,1 % mondial.
312,5kg
4 juin 2010 · UkrainePF
202,5kg
23 mai 2026 · IPF
317,5kg
4 juin 2010 · UkrainePF
820kg
Équipé single-ply · -105 kg
495,49
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
21 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 août 2026 | European Equipped and Classic Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 66 kg65,85 | — | 180195205 | — | 195 | 153,05 | 1 |
| 2 août 2026 | European Equipped and Classic Bench Press ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 66 kg65,9 | — | 147,5152,5152,5 | — | 147,5 | 115,70 | 5 |
| 23 mai 2026 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 66 kg65,66 | — | 185202,5207,5 | — | 202,5 | 159,27 | 2 |
| 23 mai 2026 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 66 kg65,71 | — | 147,5150155 | — | 150 | 117,91 | 9 |
| 1 mars 2026 | Ukrainian Bench Press ChampionshipsUkrainePF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 66 kg65,79 | — | — | — | 192,5 | 151,19 | 1 |
| 1 mars 2026 | Ukrainian Bench Press ChampionshipsUkrainePF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 66 kg65,67 | — | — | — | 152,5 | 119,93 | 1 |
| 1 mars 2026 | Ukrainian Bench Press ChampionshipsUkrainePF · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 66 kg65,88 | — | — | — | 140 | 109,84 | 1 |
| 1 mars 2026 | Ukrainian Bench Press ChampionshipsUkrainePF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 66 kg65,82 | — | — | — | 195 | 153,10 | 1 |
| 14 févr. 2026 | Serie 1 TK TrossöSSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1 | 66 kg64,4 | — | — | — | 115 | 91,78 | 1 |
| 22 sept. 2025 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg65,8 | — | 175190,5202,5 | — | 190,5 | 149,60 | 1 |
| 22 sept. 2025 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg65,7 | — | 142,5147,5152,5 | — | 152,5 | 119,89 | 1 |
| 20 sept. 2025 | Serie 3 Kalmar AKSSF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1 | 66 kg64,8 | — | — | — | 105 | 83,41 | 1 |
| 18 mai 2025 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg65,54 | — | 170175190,5 | — | 175 | 137,83 | 1 |
| 18 mai 2025 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg65,4 | — | 142,5147,5147,5 | — | 142,5 | 112,41 | 3 |
| 3 mars 2025 | Ukrainian Classic Bench Press ChampionshipsUkrainePF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 66 kg65,63 | — | — | — | 155 | 121,96 | 1 |
| 3 mars 2025 | Ukrainian Classic Bench Press ChampionshipsUkrainePF · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg65,75 | — | — | — | 142,5 | 111,97 | 1 |
| 5 août 2024 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg65,6 | — | 132,5132,5140 | — | 140 | 110,19 | 1 |
| 5 août 2024 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg65,25 | — | 155180180 | — | 180 | 142,24 | 1 |
| 24 févr. 2024 | Ukrainian Bench Press ChampionshipsUkrainePF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 66 kg64,7 | — | — | — | 160 | 127,25 | 3 |
| 24 févr. 2024 | Ukrainian Bench Press ChampionshipsUkrainePF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg65,6 | — | — | — | 155 | 122,00 | 1 |
| 24 févr. 2024 | Ukrainian Classic Bench Press ChampionshipsUkrainePF · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg65,21 | — | — | — | 135 | 106,73 | 1 |
| 21 sept. 2023 | Ukrainian Bench Press CupUkrainePF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 66 kg65,63 | — | — | — | 160 | 125,89 | 3 |
| 21 sept. 2023 | Ukrainian Classic Bench Press CupUkrainePF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 66 kg65,17 | — | — | — | 135 | 106,78 | 2 |
| 31 juil. 2023 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg66 | — | 140147,5155 | — | 147,5 | 115,57 | 1 |
| 31 juil. 2023 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors | 66 kg65,71 | — | 122,5127,5132,5 | — | 132,5 | 104,16 | 2 |
| 14 déc. 2019 | Kyev CupUPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 90 kg83 | — | 115120122,5 | — | 120 | 81,01 | 6 |
| 4 juin 2010 | Kyev Powerlifting ChampionshipsUkrainePF · Équipé single-ply · Open | 110 kg104,5 | — | — | — | 820 | 495,49 | 2 |
| 6 juin 2009 | Kyev Open Powerlifting ChampionshipUkrainePF · Équipé single-ply · Open | 100 kg99,8 | — | — | — | 675 | 415,83 | 9 |
| 14 févr. 2008 | Open ChampionshipsUDFPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · T3 | 90 kg84,4 | — | 100105107,5 | — | 107,5 | 71,90 | 1 |
| 14 févr. 2008 | Open ChampionshipsUDFPF · Équipé single-ply · T3 | 90 kg84,45 | 150160165 | 100105110 | 200210225 | 490 | 327,63 | 2 |
| 13 sept. 2007 | Powerlifting CupUkrainePO · Équipé single-ply · T3 | 90 kg83 | 115130150 | 90100107,5 | 180190· | 420 | 283,54 | 2 |
| 13 sept. 2007 | Powerlifting CupUkrainePO · Équipé single-ply · Développé couché seul · T3 | 90 kg83 | — | 90100102,5 | — | 102,5 | 69,20 | 1 |
| 4 déc. 2004 | Crimean Powerlifting ChampionshipsUkrainePF · Équipé single-ply · Open | 56 kg55,5 | 100105107,5 | 9097,597,5 | 160165165 | 355 | 320,28 | 1 |
| 18 mai 2002 | Crimean Powerlifting ChampionshipsUkrainePF · Équipé single-ply · Juniors | 56 kg55,1 | 809095 | 808585 | 130140142,5 | 312,5 | 283,76 | 3 |
| 18 mai 2002 | Crimean Powerlifting ChampionshipsUkrainePF · Équipé single-ply · Open | 56 kg55,1 | 809095 | 808585 | 130140142,5 | 312,5 | 283,76 | 3 |
- European Equipped and Classic Bench Press Championships1
2 août 2026 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP195
DL—
Total195
- European Equipped and Classic Bench Press Championships5
2 août 2026 · EPF · Classique (raw)
SQ—
BP147,5
DL—
Total147,5
- World Classic & Equipped Bench Press Championships2
23 mai 2026 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP202,5
DL—
Total202,5
- World Classic & Equipped Bench Press Championships9
23 mai 2026 · IPF · Classique (raw)
SQ—
BP150
DL—
Total150
- Ukrainian Bench Press Championships1
1 mars 2026 · UkrainePF · Équipé single-ply
SQ—
BP192,5
DL—
Total192,5
- Ukrainian Bench Press Championships1
1 mars 2026 · UkrainePF · Classique (raw)
SQ—
BP152,5
DL—
Total152,5
- Ukrainian Bench Press Championships1
1 mars 2026 · UkrainePF · Classique (raw)
SQ—
BP140
DL—
Total140
- Ukrainian Bench Press Championships1
1 mars 2026 · UkrainePF · Équipé single-ply
SQ—
BP195
DL—
Total195
- Serie 1 TK Trossö1
14 févr. 2026 · SSF · Classique (raw)
SQ—
BP115
DL—
Total115
- European Bench Press Championships1
22 sept. 2025 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP190,5
DL—
Total190,5
- European Bench Press Championships1
22 sept. 2025 · EPF · Classique (raw)
SQ—
BP152,5
DL—
Total152,5
- Serie 3 Kalmar AK1
20 sept. 2025 · SSF · Classique (raw)
SQ—
BP105
DL—
Total105
- World Classic & Equipped Bench Press Championships1
18 mai 2025 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP175
DL—
Total175
- World Classic & Equipped Bench Press Championships3
18 mai 2025 · IPF · Classique (raw)
SQ—
BP142,5
DL—
Total142,5
- Ukrainian Classic Bench Press Championships1
3 mars 2025 · UkrainePF · Classique (raw)
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Ukrainian Classic Bench Press Championships1
3 mars 2025 · UkrainePF · Classique (raw)
SQ—
BP142,5
DL—
Total142,5
- European Bench Press Championships1
5 août 2024 · EPF · Classique (raw)
SQ—
BP140
DL—
Total140
- European Bench Press Championships1
5 août 2024 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP180
DL—
Total180
- Ukrainian Bench Press Championships3
24 févr. 2024 · UkrainePF · Équipé single-ply
SQ—
BP160
DL—
Total160
- Ukrainian Bench Press Championships1
24 févr. 2024 · UkrainePF · Équipé single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Ukrainian Classic Bench Press Championships1
24 févr. 2024 · UkrainePF · Classique (raw)
SQ—
BP135
DL—
Total135
- Ukrainian Bench Press Cup3
21 sept. 2023 · UkrainePF · Équipé single-ply
SQ—
BP160
DL—
Total160
- Ukrainian Classic Bench Press Cup2
21 sept. 2023 · UkrainePF · Classique (raw)
SQ—
BP135
DL—
Total135
- European Bench Press Championships1
31 juil. 2023 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP147,5
DL—
Total147,5
- European Bench Press Championships2
31 juil. 2023 · EPF · Classique (raw)
SQ—
BP132,5
DL—
Total132,5
- Kyev Cup6
14 déc. 2019 · UPC · Classique (raw)
SQ—
BP120
DL—
Total120
- Kyev Powerlifting Championships2
4 juin 2010 · UkrainePF · Équipé single-ply
SQ312,5
BP190
DL317,5
Total820
- Kyev Open Powerlifting Championship9
6 juin 2009 · UkrainePF · Équipé single-ply
SQ260
BP135
DL280
Total675
- Open Championships1
14 févr. 2008 · UDFPF · Équipé single-ply
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- Open Championships2
14 févr. 2008 · UDFPF · Équipé single-ply
SQ160
BP105
DL225
Total490
- Powerlifting Cup2
13 sept. 2007 · UkrainePO · Équipé single-ply
SQ130
BP100
DL190
Total420
- Powerlifting Cup1
13 sept. 2007 · UkrainePO · Équipé single-ply
SQ—
BP102,5
DL—
Total102,5
- Crimean Powerlifting Championships1
4 déc. 2004 · UkrainePF · Équipé single-ply
SQ105
BP90
DL160
Total355
- Crimean Powerlifting Championships3
18 mai 2002 · UkrainePF · Équipé single-ply
SQ90
BP80
DL142,5
Total312,5
- Crimean Powerlifting Championships3
18 mai 2002 · UkrainePF · Équipé single-ply
SQ90
BP80
DL142,5
Total312,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Oleksandr ChernyshovUkraine · 4 compétitions en commun320,5kg251,46 DOTS
- Sam GowlandEngland · 3 compétitions en commun587,5kg462,41 DOTS
- Tsotne BezhashviliGeorgia · 3 compétitions en commun—
- Mykhailo ShabliiUkraine · 3 compétitions en commun—
- Vencel BalogHungary · 3 compétitions en commun—
- Viktor LeskovetsUkraine · 3 compétitions en commun1 076kg638,82 DOTS
- Mariusz GrotkowskiPoland · 2 compétitions en commun775kg607,92 DOTS
- Charles SmithCanada · 2 compétitions en commun740kg503,18 DOTS
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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