Profil athlète
Oleksandr Ponomarov
1 compétition en 2013
Oleksandr Ponomarov a disputé une compétition de force athlétique en 2013 (UkrainePF). Meilleures barres en compétition : développé couché 172,5 kg.
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172,5kg
5 juil. 2013 · UkrainePF
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
1 compétition
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 juil. 2013 | Donetsk Raw Bench Press CupUkrainePF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 120 kg108,7 | — | 150162,5172,5 | — | 172,5 | 102,63 | 1 |
- Donetsk Raw Bench Press Cup1
5 juil. 2013 · UkrainePF · Classique (raw)
SQ—
BP172,5
DL—
Total172,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Artem KrotUkraine · 1 compétition en commun875kg522,25 DOTS
- Viktor PirogovUkraine · 1 compétition en commun790kg486,36 DOTS
- Stepan NikolyukinUkraine · 1 compétition en commun780kg464,55 DOTS
- Oleksandr RubetsUkraine · 1 compétition en commun1 085kg659,16 DOTS
- Danylo KovalyovUkraine · 1 compétition en commun1 134kg652,54 DOTS
- Andrii ShevchenkoUkraine · 1 compétition en commun1 195kg629,14 DOTS
- Anton KarachentsevUkraine · 1 compétition en commun782,5kg566,26 DOTS
- Volodymyr GalkinUkraine · 1 compétition en commun780kg564,94 DOTS
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