Profil athlète
P. Onufrak
5 compétitions de 2015 à 2017
Top 26,9 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
P. Onufrak a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2015 et 2017 (KPF). Le meilleur total, 380 kg (classique, -84 kg), a été réalisé en octobre 2016 (Kazakhstan Powerlifting Championships), soit 45 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mars 2015. Avec 350,25 DOTS, P. Onufrak occupe la 307e place du classement national (Kazakhstan) chez les femmes et figure dans le top 26,9 % mondial.
150kg
3 oct. 2016 · KPF
75kg
14 mars 2015 · KPF
160kg
3 oct. 2016 · KPF
380kg
Classique (raw) · -84 kg
350,25
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
5 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 oct. 2017 | Kazakhstan Classic Powerlifting ChampionshipKPF · Classique (raw) · Teen | 84+ kg85 | — | — | — | 315 | 288,23 | 2 |
| 2 avr. 2017 | Kazakhstan Classic Powerlifting CupKPF · Classique (raw) · Teen | 84 kg83,7 | — | — | — | 320 | 294,95 | 1 |
| 3 oct. 2016 | Kazakhstan Powerlifting ChampionshipsKPF · Classique (raw) · Teen | 84 kg83,7 | — | — | — | 380 | 350,25 | 1 |
| 2 avr. 2016 | Kazakhstan Classic Powerlifting CupKPF · Classique (raw) · Teen | 84 kg83,55 | — | — | — | 315 | 290,59 | 1 |
| 14 mars 2015 | Kazakhstan Powerlifting CupKPF · Équipé single-ply · Teen | 84 kg77,8 | — | — | — | 335 | 320,13 | 1 |
- Kazakhstan Classic Powerlifting Championship2
2 oct. 2017 · KPF · Classique (raw)
SQ130
BP55
DL130
Total315
- Kazakhstan Classic Powerlifting Cup1
2 avr. 2017 · KPF · Classique (raw)
SQ130
BP60
DL130
Total320
- Kazakhstan Powerlifting Championships1
3 oct. 2016 · KPF · Classique (raw)
SQ150
BP70
DL160
Total380
- Kazakhstan Classic Powerlifting Cup1
2 avr. 2016 · KPF · Classique (raw)
SQ130
BP55
DL130
Total315
- Kazakhstan Powerlifting Cup1
14 mars 2015 · KPF · Équipé single-ply
SQ130
BP75
DL130
Total335
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Xeniya OkatenkoKazakhstan · 5 compétitions en commun670kg562,35 DOTS
- Yuliya TomazovaKazakhstan · 5 compétitions en commun477,5kg515,91 DOTS
- Anastasiya ZhurbinaKazakhstan · 5 compétitions en commun461kg503,21 DOTS
- Regina MeierKazakhstan · 5 compétitions en commun560kg461,07 DOTS
- Asel NurkenovaKazakhstan · 4 compétitions en commun545kg560,55 DOTS
- Dilyara KarimovaKazakhstan · 4 compétitions en commun395kg482,76 DOTS
- Asiya OrazbekovaKazakhstan · 4 compétitions en commun350kg467,62 DOTS
- Olga KholyavkoKazakhstan · 3 compétitions en commun465kg478,03 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil