Profil athlète

Paul Llanes

AustraliaHommes-93 kgClassique (raw)APLAUSAPLCAPO

13 compétitions de 2022 à 2026

Top 4,5 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#499 DOTS · Australia

Paul Llanes a disputé 13 compétitions de force athlétique entre 2022 et 2026 (APLA, USAPL et CAPO). Le meilleur total, 710 kg (classique, -83 kg), a été réalisé en juin 2026 (TSF Team Champs), soit 95 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juillet 2022. Avec 481,61 DOTS, Paul Llanes occupe la 499e place du classement national (Australia) chez les hommes et figure dans le top 4,5 % mondial.

Squat

270kg

4 oct. 2026 · APLA

Développé couché

155kg

4 oct. 2026 · APLA

Soulevé de terre

300kg

6 juin 2026 · APLA

Total

710kg

Classique (raw) · -83 kg

DOTS

481,61

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat88 %29/33

Développé couché86 %31/36

Soulevé de terre79 %31/39

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Historique des compétitions

13 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
4 oct. 2026	Clash at the Collective IIIAPLA · Classique (raw) · Open	93 kg84,1	245262,5270	140150155	270270295	695	465,76	1
6 juin 2026	TSF Team ChampsAPLA · Classique (raw) · Open	83 kg82,3	227,5247,5257,5	140147,5152,5	255285300	710	481,61	2
15 nov. 2025	Unity GamesAPLA · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	83 kg80,3	—	—	260285295	295	202,97	1
9 août 2025	Elemental Strength Winter ShowdownAPLA · Classique (raw) · Junior	83 kg78,9	205222,5237,5	127,5135142,5	245267,5282,5	640	444,96	1
7 mai 2025	Mega NationalsAPLA · Classique (raw) · Junior	74 kg73,15	205220220	120127,5135	245265270	625	455,71	2
15 févr. 2025	Strength Culture Cup VAPLA · Classique (raw) · Junior	74 kg73,45	190207,5217,5	120125130	230250265	607,5	441,76	1
21 sept. 2024	Australian Junior NationalsUSAPL · Classique (raw) · MR-Jr	82.5 kg79,3	217,5232,5237,5	130135140	245265275	652,5	452,28	1
8 juin 2024	The Strength Fortress' 7th Birthday BashUSAPL · Classique (raw) · MR-O	82.5 kg80,85	200217,5227,5	130137,5142,5	235257,5270	605	414,60	1
23 sept. 2023	Australian Junior Open and Master NationalsUSAPL · Classique (raw) · MR-Jr	82.5 kg80	195210215	125130135	235252,5262,5	597,5	412,00	5
6 mai 2023	JPS Autumn Lift OffUSAPL · Classique (raw) · MR-O	82.5 kg80,7	185200210	120127,5130	215235245	585	401,33	1
21 janv. 2023	Mick's Gym Push PullCAPO · Classique (raw) · Bench + deadlift · MJ-R	90 kg84,3	—	115122,5130	227,5235247,5	357,5	239,27	1
19 août 2022	National ChampionshipsCAPO · Wraps · MT-RP	90 kg87,3	230250250	120120127,5	240255262,5	620	407,22	2
2 juil. 2022	Raise The BarCAPO · Wraps · MT-RP	90 kg87,75	210230250	115115125	220240260	615	402,85	1

Clash at the Collective III
4 oct. 2026 · APLA · Classique (raw)
1
SQ
270
BP
155
DL
270
Total
695
TSF Team Champs
6 juin 2026 · APLA · Classique (raw)
2
SQ
257,5
BP
152,5
DL
300
Total
710
Unity Games
15 nov. 2025 · APLA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
295
Total
295
Elemental Strength Winter Showdown
9 août 2025 · APLA · Classique (raw)
1
SQ
237,5
BP
135
DL
267,5
Total
640
Mega Nationals
7 mai 2025 · APLA · Classique (raw)
2
SQ
220
BP
135
DL
270
Total
625
Strength Culture Cup V
15 févr. 2025 · APLA · Classique (raw)
1
SQ
217,5
BP
125
DL
265
Total
607,5
Australian Junior Nationals
21 sept. 2024 · USAPL · Classique (raw)
1
SQ
237,5
BP
140
DL
275
Total
652,5
The Strength Fortress' 7th Birthday Bash
8 juin 2024 · USAPL · Classique (raw)
1
SQ
227,5
BP
142,5
DL
235
Total
605
Australian Junior Open and Master Nationals
23 sept. 2023 · USAPL · Classique (raw)
5
SQ
210
BP
135
DL
252,5
Total
597,5
JPS Autumn Lift Off
6 mai 2023 · USAPL · Classique (raw)
1
SQ
210
BP
130
DL
245
Total
585
Mick's Gym Push Pull
21 janv. 2023 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
122,5
DL
235
Total
357,5
National Championships
19 août 2022 · CAPO · Wraps
2
SQ
230
BP
127,5
DL
262,5
Total
620
Raise The Bar
2 juil. 2022 · CAPO · Wraps
1
SQ
250
BP
125
DL
240
Total
615

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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