Profil athlète

Pavel Zhirnov

RussiaHommes-93 kgClassique (raw)WRPFVityazWPA-RUSWPC-RUS

18 compétitions de 2011 à 2017

Pavel Zhirnov a disputé 18 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2017 (Vityaz, WPC-RUS, WPA-RUS et 1 autre). Meilleures barres en compétition : développé couché 155 kg.

Squat

—

Développé couché

155kg

25 oct. 2012 · WPC-RUS

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché80 %43/54

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

18 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
2 juin 2017	European ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-49	90 kg87,4	—	140150150	—	140	91,90	2
24 déc. 2016	Vladimir Kravtsov's European ChampionshipsVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · M1	90 kg86,35	—	140145150	—	150	99,09	3
2 avr. 2016	Russian CupVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · M1	90 kg86,65	—	142,5147,5150	—	147,5	97,26	1
25 déc. 2015	Vladimir Kravtsov's European ChampionshipsVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · M1	90 kg88,15	—	140145150	—	145	94,76	2
16 mai 2015	Russia ChampionshipsVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · M1	90 kg86,6	—	145152,5155	—	152,5	100,59	1
14 mars 2015	Russian CupVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · M1	90 kg87,8	—	142,5147,5152,5	—	152,5	99,86	2
26 déc. 2014	Vladimir Kravtsov's European ChampionshipsVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · M1	82.5 kg82,5	—	137,5142,5147,5	—	147,5	99,92	1
24 mai 2014	Russian ChampionshipsVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · M1	82.5 kg82,25	—	130140145	—	145	98,39	2
20 déc. 2013	Cup of RussiaVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · M1	82.5 kg81,95	—	137,5142,5145	—	145	98,60	2
26 oct. 2013	Autumn Appeal Masters TournamentVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · M1	90 kg83,55	—	137,5142,5145	—	145	97,53	1
18 mai 2013	Russian BP & DL ChampionshipsWPA-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-49	90 kg86,55	—	142,5147,5150	—	150	98,97	2
25 oct. 2012	PROdvijenie ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	90 kg87,9	—	145150155	—	155	101,44	1
7 mai 2012	Russian BP & DL ChampionshipsWPA-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-49	90 kg89,3	—	145150152,5	—	152,5	99,00	1
23 févr. 2012	Megapolis ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	90 kg88,6	—	145150150	—	150	97,77	2
24 déc. 2011	Russian CupWPA-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-49	90 kg89,3	—	140150155	—	150	97,37	2
10 oct. 2011	PRODvijenieWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	90 kg89,6	—	145150150	—	150	97,21	1
27 août 2011	Kremlin Press Moscow Bench Press TournamentWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	90 kg89,8	—	142,5147,5155	—	147,5	95,48	2
24 févr. 2011	Moscow Powerlifting and Bench Press ChampionshipsWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	90 kg88,5	—	140147,5150	—	147,5	96,19	1

European Championships
2 juin 2017 · WRPF · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
Vladimir Kravtsov's European Championships
24 déc. 2016 · Vityaz · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Russian Cup
2 avr. 2016 · Vityaz · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
147,5
DL
—
Total
147,5
Vladimir Kravtsov's European Championships
25 déc. 2015 · Vityaz · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
Russia Championships
16 mai 2015 · Vityaz · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Russian Cup
14 mars 2015 · Vityaz · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Vladimir Kravtsov's European Championships
26 déc. 2014 · Vityaz · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
147,5
DL
—
Total
147,5
Russian Championships
24 mai 2014 · Vityaz · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
Cup of Russia
20 déc. 2013 · Vityaz · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
Autumn Appeal Masters Tournament
26 oct. 2013 · Vityaz · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
Russian BP & DL Championships
18 mai 2013 · WPA-RUS · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
PROdvijenie Championships
25 oct. 2012 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
155
DL
—
Total
155
Russian BP & DL Championships
7 mai 2012 · WPA-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Megapolis Championships
23 févr. 2012 · WPC-RUS · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Russian Cup
24 déc. 2011 · WPA-RUS · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
PRODvijenie
10 oct. 2011 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Kremlin Press Moscow Bench Press Tournament
27 août 2011 · WPC-RUS · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
147,5
DL
—
Total
147,5
Moscow Powerlifting and Bench Press Championships
24 févr. 2011 · WPC-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
147,5
DL
—
Total
147,5

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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