Profil athlète
Poha Henson
13 compétitions de 2017 à 2026
Top 4,6 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Poha Henson a disputé 13 compétitions de force athlétique entre 2017 et 2026 (WABDL et USPA). Le meilleur total, 547,5 kg (classique, 84+ kg), a été réalisé en avril 2022 (Moku Nui Championships). Avec 443,57 DOTS, Poha Henson occupe la 4 268e place du classement national (USA) chez les femmes et figure dans le top 4,6 % mondial.
205kg
15 avr. 2022 · USPA
127,46kg
3 nov. 2025 · WABDL
245kg
17 févr. 2019 · WABDL
547,5kg
Classique (raw) · 84+ kg
443,57
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
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Historique des compétitions
13 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 juil. 2026 | Hawai'i's Strongest PP ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-46 | 100+ kg109,59 | — | — | 234,96239,95· | 239,95 | 198,04 | 1 |
| 5 juil. 2026 | Hawai'i's Strongest PP ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-46 | 100+ kg109,59 | — | 110114,99119,98 | — | 119,98 | 99,03 | 1 |
| 5 juil. 2026 | Hawai'i's Strongest PP ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Masters 40-46 | 100+ kg109,59 | — | 110114,99119,98 | 234,96239,95· | 359,93 | 297,07 | 1 |
| 22 mars 2026 | Sonny's XXV BP & DL ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-46 | 100+ kg110,54 | — | 104,87110· | — | 110 | 90,53 | 1 |
| 22 mars 2026 | Sonny's XXV BP & DL ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-46 | 100+ kg110,54 | — | — | 214,87228,47232,47 | 232,47 | 191,31 | 1 |
| 22 mars 2026 | Sonny's XXV BP & DL ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Masters 40-46 | 100+ kg110,54 | — | 104,87110· | 214,87228,47232,47 | 342,46 | 281,83 | 1 |
| 3 nov. 2025 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open | 100+ kg111,58 | — | — | 209,88·· | 209,88 | 172,19 | 2 |
| 3 nov. 2025 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-46 | 100+ kg111,58 | — | — | 209,88·· | 209,88 | 172,19 | 1 |
| 3 nov. 2025 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 100+ kg111,58 | — | 123,47127,46· | — | 127,46 | 104,57 | 1 |
| 3 nov. 2025 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-46 | 100+ kg111,58 | — | 123,47127,46· | — | 127,46 | 104,57 | 1 |
| 3 nov. 2025 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open | 100+ kg111,58 | — | 123,47127,46· | 209,88·· | 337,34 | 276,76 | 1 |
| 3 nov. 2025 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Masters 40-46 | 100+ kg111,58 | — | 123,47127,46· | 209,88·· | 337,34 | 276,76 | 1 |
| 6 juil. 2025 | Hawaii's Strongest BP & DL ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Masters 40-46 | 100+ kg109,32 | — | — | — | 345,46 | 285,36 | 1 |
| 6 juil. 2025 | Hawaii's Strongest BP & DL ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-46 | 100+ kg109,32 | — | — | 217,5227,98· | 227,98 | 188,32 | 1 |
| 6 juil. 2025 | Hawaii's Strongest BP & DL ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-46 | 100+ kg109,32 | — | 110115,48117,48 | — | 117,48 | 97,04 | 1 |
| 6 nov. 2024 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Masters 40-46 | 100+ kg106,32 | — | 110·114,99 | 207,38214,87227,48 | 342,46 | 285,64 | 1 |
| 6 nov. 2024 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-46 | 100+ kg106,32 | — | — | 207,38214,87227,48 | 227,48 | 189,74 | 1 |
| 6 nov. 2024 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-46 | 100+ kg106,32 | — | 110·114,99 | — | 114,99 | 95,91 | 1 |
| 7 juil. 2024 | Hawaii's Strongest BP and DL ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Submasters 33-39 | 100+ kg105,69 | — | 107,37112,49· | — | 112,49 | 94,03 | 1 |
| 7 juil. 2024 | Hawaii's Strongest BP and DL ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Submasters 33-39 | 100+ kg105,69 | — | 107,37112,49· | 207,38214,87227,48 | 339,97 | 284,17 | 1 |
| 7 juil. 2024 | Hawaii's Strongest BP and DL ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Submasters 33-39 | 100+ kg105,69 | — | — | 207,38214,87227,48 | 227,48 | 190,14 | 1 |
| 15 avr. 2022 | Moku Nui ChampionshipsUSPA · Classique (raw) · Submasters 35-39 | 110+ kg116,1 | 187,5195205 | 95102,5105 | 225237,5245 | 547,5 | 443,57 | 1 |
| 12 nov. 2019 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Submasters 33-39 | 100+ kg— | — | — | — | 240 | — | 1 |
| 12 nov. 2019 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open | 100+ kg— | — | — | — | 357,5 | — | 1 |
| 12 nov. 2019 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Submasters 33-39 | 100+ kg— | — | — | — | 357,5 | — | 1 |
| 12 nov. 2019 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open | 100+ kg— | — | — | — | 240 | — | 1 |
| 12 nov. 2019 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 100+ kg— | — | — | — | 117,5 | — | 1 |
| 12 nov. 2019 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Submasters 33-39 | 100+ kg— | — | — | — | 117,5 | — | 1 |
| 17 févr. 2019 | Sonny's V Hawaii Island ChampionshipWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 90+ kg— | — | — | — | 107,5 | — | 1 |
| 17 févr. 2019 | Sonny's V Hawaii Island ChampionshipWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Submasters 33-39 | 90+ kg— | — | — | — | 352,5 | — | 1 |
| 17 févr. 2019 | Sonny's V Hawaii Island ChampionshipWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open | 90+ kg— | — | — | — | 352,5 | — | 1 |
| 17 févr. 2019 | Sonny's V Hawaii Island ChampionshipWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Submasters 33-39 | 90+ kg— | — | — | — | 245 | — | 1 |
| 17 févr. 2019 | Sonny's V Hawaii Island ChampionshipWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open | 90+ kg— | — | — | — | 245 | — | 1 |
| 17 févr. 2019 | Sonny's V Hawaii Island ChampionshipWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Submasters 33-39 | 90+ kg— | — | — | — | 107,5 | — | 1 |
| 13 nov. 2018 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open | 90+ kg— | — | — | — | 325 | — | 1 |
| 13 nov. 2018 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open | 90+ kg— | — | — | — | 222,5 | — | 1 |
| 13 nov. 2018 | World ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 90+ kg— | — | — | — | 102,5 | — | 1 |
| 18 févr. 2018 | Sonny's 4th Hawai'i IslandWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open | 100 kg100 | — | — | — | 197,5 | 168,54 | 1 |
| 18 févr. 2018 | Sonny's 4th Hawai'i IslandWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open | 90+ kg— | — | — | — | 282,5 | — | 1 |
| 18 févr. 2018 | Sonny's 4th Hawai'i IslandWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 100 kg100 | — | — | — | 85 | 72,53 | 1 |
| 6 nov. 2017 | World Bench Press and Deadlift ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 100 kg100 | — | — | — | 95 | 81,07 | 1 |
| 6 nov. 2017 | World Bench Press and Deadlift ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open | 100 kg100 | — | — | — | — | — | DQ |
| 6 nov. 2017 | World Bench Press and Deadlift ChampionshipsWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open | 90+ kg— | — | — | — | — | — | DQ |
| 1 janv. 2017 | Sonny's 3rd Hawaiian IslandWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 100 kg100 | — | — | — | 80 | 68,27 | 2 |
| 1 janv. 2017 | Sonny's 3rd Hawaiian IslandWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open | 90+ kg— | — | — | — | 275 | — | 2 |
| 1 janv. 2017 | Sonny's 3rd Hawaiian IslandWABDL · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open | 90+ kg— | — | — | — | 275 | — | 1 |
| 1 janv. 2017 | Sonny's 3rd Hawaiian IslandWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open | 100 kg100 | — | — | — | 195 | 166,40 | 2 |
| 1 janv. 2017 | Sonny's 3rd Hawaiian IslandWABDL · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open | 100 kg100 | — | — | — | 195 | 166,40 | 1 |
| 1 janv. 2017 | Sonny's 3rd Hawaiian IslandWABDL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 100 kg100 | — | — | — | 80 | 68,27 | 1 |
- Hawai'i's Strongest PP Championships1
5 juil. 2026 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL239,95
Total239,95
- Hawai'i's Strongest PP Championships1
5 juil. 2026 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP119,98
DL—
Total119,98
- Hawai'i's Strongest PP Championships1
5 juil. 2026 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP119,98
DL239,95
Total359,93
- Sonny's XXV BP & DL Championships1
22 mars 2026 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP110
DL—
Total110
- Sonny's XXV BP & DL Championships1
22 mars 2026 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL232,47
Total232,47
- Sonny's XXV BP & DL Championships1
22 mars 2026 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP110
DL232,47
Total342,46
- World Championships2
3 nov. 2025 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL209,88
Total209,88
- World Championships1
3 nov. 2025 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL209,88
Total209,88
- World Championships1
3 nov. 2025 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP127,46
DL—
Total127,46
- World Championships1
3 nov. 2025 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP127,46
DL—
Total127,46
- World Championships1
3 nov. 2025 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP127,46
DL209,88
Total337,34
- World Championships1
3 nov. 2025 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP127,46
DL209,88
Total337,34
- Hawaii's Strongest BP & DL Championships1
6 juil. 2025 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP117,48
DL227,98
Total345,46
- Hawaii's Strongest BP & DL Championships1
6 juil. 2025 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL227,98
Total227,98
- Hawaii's Strongest BP & DL Championships1
6 juil. 2025 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP117,48
DL—
Total117,48
- World Championships1
6 nov. 2024 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP114,99
DL227,48
Total342,46
- World Championships1
6 nov. 2024 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL227,48
Total227,48
- World Championships1
6 nov. 2024 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP114,99
DL—
Total114,99
- Hawaii's Strongest BP and DL Championships1
7 juil. 2024 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP112,49
DL—
Total112,49
- Hawaii's Strongest BP and DL Championships1
7 juil. 2024 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP112,49
DL227,48
Total339,97
- Hawaii's Strongest BP and DL Championships1
7 juil. 2024 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL227,48
Total227,48
- Moku Nui Championships1
15 avr. 2022 · USPA · Classique (raw)
SQ205
BP105
DL237,5
Total547,5
- World Championships1
12 nov. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL240
Total240
- World Championships1
12 nov. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP117,5
DL240
Total357,5
- World Championships1
12 nov. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP117,5
DL240
Total357,5
- World Championships1
12 nov. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL240
Total240
- World Championships1
12 nov. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP117,5
DL—
Total117,5
- World Championships1
12 nov. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP117,5
DL—
Total117,5
- Sonny's V Hawaii Island Championship1
17 févr. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- Sonny's V Hawaii Island Championship1
17 févr. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL245
Total352,5
- Sonny's V Hawaii Island Championship1
17 févr. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL245
Total352,5
- Sonny's V Hawaii Island Championship1
17 févr. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL245
Total245
- Sonny's V Hawaii Island Championship1
17 févr. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL245
Total245
- Sonny's V Hawaii Island Championship1
17 févr. 2019 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- World Championships1
13 nov. 2018 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP102,5
DL222,5
Total325
- World Championships1
13 nov. 2018 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL222,5
Total222,5
- World Championships1
13 nov. 2018 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP102,5
DL—
Total102,5
- Sonny's 4th Hawai'i Island1
18 févr. 2018 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL197,5
Total197,5
- Sonny's 4th Hawai'i Island1
18 févr. 2018 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP85
DL197,5
Total282,5
- Sonny's 4th Hawai'i Island1
18 févr. 2018 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP85
DL—
Total85
- World Bench Press and Deadlift Championships1
6 nov. 2017 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP95
DL—
Total95
- World Bench Press and Deadlift ChampionshipsDQ
6 nov. 2017 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL—
Total—
- World Bench Press and Deadlift ChampionshipsDQ
6 nov. 2017 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP95
DL—
Total—
- Sonny's 3rd Hawaiian Island2
1 janv. 2017 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP80
DL—
Total80
- Sonny's 3rd Hawaiian Island2
1 janv. 2017 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP80
DL195
Total275
- Sonny's 3rd Hawaiian Island1
1 janv. 2017 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP80
DL195
Total275
- Sonny's 3rd Hawaiian Island2
1 janv. 2017 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL195
Total195
- Sonny's 3rd Hawaiian Island1
1 janv. 2017 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL195
Total195
- Sonny's 3rd Hawaiian Island1
1 janv. 2017 · WABDL · Classique (raw)
SQ—
BP80
DL—
Total80
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Sadee JonesUSA · 1 compétition en commun547,5kg468,49 DOTS
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