Profil athlète
Pramuk Nugara
5 compétitions de 2019 à 2021
Top 34,1 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Pramuk Nugara a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2019 et 2021 (APU). Le meilleur total, 485 kg (classique, -66 kg), a été réalisé en novembre 2021 (Collate National Championships), soit 55 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juin 2019. Avec 381,08 DOTS, Pramuk Nugara occupe la 4 914e place du classement national (Australia) chez les hommes et figure dans le top 34,1 % mondial.
175kg
22 août 2020 · APU
102,5kg
21 nov. 2021 · APU
210kg
21 nov. 2021 · APU
485kg
Classique (raw) · -66 kg
381,08
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
5 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 nov. 2021 | Collate National ChampionshipsAPU · Classique (raw) · Open | 66 kg65,75 | 165172,5180 | 87,595102,5 | 185197,5210 | 485 | 381,08 | 3 |
| 20 mars 2021 | ACT State ChampionshipsAPU · Classique (raw) · Junior | 66 kg65,8 | 162,5172,5180 | 92,5100105 | 175192,5205 | 477,5 | 374,98 | 1 |
| 22 août 2020 | ACT State ChampionshipsAPU · Classique (raw) · Junior | 66 kg65,55 | 162,5167,5175 | 87,592,597,5 | 175185195 | 467,5 | 368,17 | 1 |
| 29 févr. 2020 | ACT Qualifying ChampionshipAPU · Classique (raw) · Junior | 66 kg65,95 | 155162,5167,5 | 8592,5100 | 160175182,5 | 437,5 | 342,99 | 1 |
| 29 juin 2019 | ACT State TitlesAPU · Classique (raw) · Junior | 66 kg65,9 | 150155160 | 909597,5 | 160167,5172,5 | 430 | 337,30 | 1 |
- Collate National Championships3
21 nov. 2021 · APU · Classique (raw)
SQ172,5
BP102,5
DL210
Total485
- ACT State Championships1
20 mars 2021 · APU · Classique (raw)
SQ172,5
BP100
DL205
Total477,5
- ACT State Championships1
22 août 2020 · APU · Classique (raw)
SQ175
BP97,5
DL195
Total467,5
- ACT Qualifying Championship1
29 févr. 2020 · APU · Classique (raw)
SQ162,5
BP92,5
DL182,5
Total437,5
- ACT State Titles1
29 juin 2019 · APU · Classique (raw)
SQ160
BP97,5
DL172,5
Total430
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Danny Le #1Australia · 1 compétition en commun697,5kg507,07 DOTS
- Yuki KashimaAustralia · 1 compétition en commun638,5kg501,80 DOTS
- Colin WebbAustralia · 1 compétition en commun855kg546,42 DOTS
- Leonardo SucitraAustralia · 1 compétition en commun748kg543,11 DOTS
- Lachlan GreenAustralia · 1 compétition en commun870kg516,52 DOTS
- Yianni MousellisAustralia · 1 compétition en commun850kg512,93 DOTS
- Lenex LuAustralia · 1 compétition en commun767,5kg501,24 DOTS
- Tom ChaplinAustralia · 1 compétition en commun822,5kg496,81 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil