Profil athlète
R. Ponamorev
4 compétitions de 2016 à 2017
Top 39 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
R. Ponamorev a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2017 (KPF). Le meilleur total, 482,5 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en octobre 2016 (Kazakhstan Powerlifting Championships), soit 12,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mars 2016. Avec 371,65 DOTS, R. Ponamorev occupe la 1 082e place du classement national (Kazakhstan) chez les hommes et figure dans le top 39 % mondial.
190kg
3 oct. 2016 · KPF
110kg
2 mars 2016 · KPF
187,5kg
3 oct. 2016 · KPF
482,5kg
Classique (raw) · -74 kg
371,65
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
4 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 avr. 2017 | Kazakhstan Classic Powerlifting CupKPF · Classique (raw) · Teen | 66 kg64,6 | — | — | — | 417,5 | 332,42 | 8 |
| 3 oct. 2016 | Kazakhstan Powerlifting ChampionshipsKPF · Classique (raw) · Teen | 74 kg69,55 | — | — | — | 482,5 | 364,06 | 1 |
| 2 avr. 2016 | Kazakhstan Classic Powerlifting CupKPF · Classique (raw) · Teen | 66 kg62,5 | — | — | — | 455 | 371,65 | 3 |
| 2 mars 2016 | Kazakhstan Powerlifting CupKPF · Équipé single-ply · Teen | 66 kg65,4 | — | — | — | 470 | 370,77 | 3 |
- Kazakhstan Classic Powerlifting Cup8
2 avr. 2017 · KPF · Classique (raw)
SQ155
BP97,5
DL165
Total417,5
- Kazakhstan Powerlifting Championships1
3 oct. 2016 · KPF · Classique (raw)
SQ190
BP105
DL187,5
Total482,5
- Kazakhstan Classic Powerlifting Cup3
2 avr. 2016 · KPF · Classique (raw)
SQ175
BP95
DL185
Total455
- Kazakhstan Powerlifting Cup3
2 mars 2016 · KPF · Équipé single-ply
SQ185
BP110
DL175
Total470
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
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