Profil athlète

Rafal Dominik Roch

PolandHommes-59 kgClassique (raw)WPPO

2 compétitions de 2011 à 2015

Rafal Dominik Roch a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2015 (WPPO). Meilleures barres en compétition : développé couché 135 kg.

Squat

—

Développé couché

135kg

24 nov. 2015 · WPPO

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché33 %2/6

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
24 nov. 2015	European Open ChampionshipsWPPO · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	49 kg47,65	—	135135141	—	135	140,97	6
14 nov. 2011	International Powerlifting CompetitionWPPO · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	48 kg46,2	—	120128128	—	120	129,43	4

European Open Championships
24 nov. 2015 · WPPO · Classique (raw)
6
SQ
—
BP
135
DL
—
Total
135
International Powerlifting Competition
14 nov. 2011 · WPPO · Classique (raw)
4
SQ
—
BP
120
DL
—
Total
120

Adversaires

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