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Profil athlète

Rafał Ghany

PolandHommes-59 kgClassique (raw)PZKFiTS

3 compétitions de 2015 à 2017

Top 62,4 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#4 032 DOTS · Poland

Rafał Ghany a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2015 et 2017 (PZKFiTS). Le meilleur total, 360 kg (classique, -59 kg), a été réalisé en janvier 2015 (Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym). Avec 327,96 DOTS, Rafał Ghany occupe la 4 032e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 62,4 % mondial.

Squat

110kg

10 janv. 2015 · PZKFiTS

Développé couché

112,5kg

14 mars 2015 · PZKFiTS

Soulevé de terre

155kg

10 janv. 2015 · PZKFiTS

Total

360kg

Classique (raw) · -59 kg

DOTS

327,96

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat33 %1/3
Développé couché78 %7/9
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

3 compétitions

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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