Profil athlète

Rafał Nazaruk

PolandHommes-74 kgClassique (raw)PLTRAWGPC-POLWPC-PolandWPA

12 compétitions de 2018 à 2025

Top 16,7 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#1 046 DOTS · Poland

Rafał Nazaruk a disputé 12 compétitions de force athlétique entre 2018 et 2025 (WPC-Poland, XPC-Poland, PZKFiTS et 6 autres). Le meilleur total, 537,5 kg (wraps, -66 kg), a été réalisé en février 2019 (Polish Championships), soit 57,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en septembre 2018. Avec 422,57 DOTS, Rafał Nazaruk occupe la 1 046e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 16,7 % mondial.

Squat

190kg

22 oct. 2020 · WPC-Poland

Développé couché

150kg

20 févr. 2019 · WPC-Poland

Soulevé de terre

210kg

28 oct. 2018 · XPC-Poland

Total

537,5kg

Wraps · -66 kg

DOTS

422,57

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat79 %19/24

Développé couché82 %32/39

Soulevé de terre64 %25/39

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Historique des compétitions

12 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
10 avr. 2025	MP Pruszkow BPPLTRAW · Classique (raw) · Développé couché seul · O	75 kg70,4	—	125135140	—	140	104,75	1
26 oct. 2020	Puts Poland ChampionshipsGPC-POL · Wraps · M-JR	67.5 kg66,2	180195195	130140145	190200210	520	406,52	1
22 oct. 2020	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Wraps · Juniors 20-23	—67,2	180190190	130137,5142,5	190197,5202,5	522,5	404,02	10
22 oct. 2020	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Wraps · Open	67.5 kg67,2	180190190	130137,5142,5	190197,5202,5	522,5	404,02	1
16 mai 2019	World СhampionshipsWPA · Wraps · Amateur Juniors 20-23	67.5 kg66,5	155162,5172,5	132,5140140	190202,5210	515	401,28	1
12 mai 2019	Polish Bench Press ChampionshipsWRPF-POL · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors 22-23	—66,8	—	127,5135142,5	—	135	104,84	4
12 mai 2019	Polish Bench Press ChampionshipsWRPF-POL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	67.5 kg66,8	—	127,5135142,5	—	135	104,84	1
23 avr. 2019	International Polish ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · J	67.5 kg64,7	—	—	190205207,5	207,5	165,02	1
23 avr. 2019	International Polish ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Développé couché seul · O	67.5 kg64,7	—	130137,5142,5	—	142,5	113,33	2
6 avr. 2019	Mistrzostwa PolskiXPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Juniors 20-23	67.5 kg67,5	—	—	190200207,5	200	154,15	1
6 avr. 2019	Mistrzostwa PolskiXPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors 20-23	67.5 kg67,5	—	127,5135140	—	140	107,90	1
2 mars 2019	Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 i 23 w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorzy do lat 23	66 kg64,6	155162,5165	135140140	180195207,5	512,5	408,07	2
20 févr. 2019	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Wraps · Juniors 20-23	67.5 kg65,7	160170180	135145150	190207,5212,5	537,5	422,57	3
20 févr. 2019	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Wraps · Open	67.5 kg65,7	160170180	135145150	190207,5212,5	537,5	422,57	1
17 nov. 2018	World Cup in Bench Press & DeadliftWRPF · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Juniors 20-23	—64,8	—	—	190190200	200	158,87	8
17 nov. 2018	World Cup in Bench Press & DeadliftWRPF · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	67.5 kg64,8	—	—	190190200	200	158,87	1
28 oct. 2018	Mistrzostwa PolskiXPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Juniors 20-23	67.5 kg67,5	—	—	180195210	210	161,86	1
14 sept. 2018	Polish Under 18 & Under 23 Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorzy do lat 23	66 kg64,89	140150160	120130140	175190202,5	480	380,89	4

MP Pruszkow BP
10 avr. 2025 · PLTRAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
Puts Poland Championships
26 oct. 2020 · GPC-POL · Wraps
1
SQ
180
BP
140
DL
200
Total
520
Polish Championships
22 oct. 2020 · WPC-Poland · Wraps
10
SQ
190
BP
142,5
DL
190
Total
522,5
Polish Championships
22 oct. 2020 · WPC-Poland · Wraps
1
SQ
190
BP
142,5
DL
190
Total
522,5
World Сhampionships
16 mai 2019 · WPA · Wraps
1
SQ
172,5
BP
140
DL
202,5
Total
515
Polish Bench Press Championships
12 mai 2019 · WRPF-POL · Classique (raw)
4
SQ
—
BP
135
DL
—
Total
135
Polish Bench Press Championships
12 mai 2019 · WRPF-POL · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
135
DL
—
Total
135
International Polish Championships
23 avr. 2019 · GPC · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
207,5
Total
207,5
International Polish Championships
23 avr. 2019 · GPC · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
142,5
DL
—
Total
142,5
Mistrzostwa Polski
6 avr. 2019 · XPC-Poland · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
200
Total
200
Mistrzostwa Polski
6 avr. 2019 · XPC-Poland · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 i 23 w Trójboju Siłowym Klasycznym
2 mars 2019 · PZKFiTS · Classique (raw)
2
SQ
165
BP
140
DL
207,5
Total
512,5
Polish Championships
20 févr. 2019 · WPC-Poland · Wraps
3
SQ
180
BP
150
DL
207,5
Total
537,5
Polish Championships
20 févr. 2019 · WPC-Poland · Wraps
1
SQ
180
BP
150
DL
207,5
Total
537,5
World Cup in Bench Press & Deadlift
17 nov. 2018 · WRPF · Classique (raw)
8
SQ
—
BP
—
DL
200
Total
200
World Cup in Bench Press & Deadlift
17 nov. 2018 · WRPF · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
200
Total
200
Mistrzostwa Polski
28 oct. 2018 · XPC-Poland · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
210
Total
210
Polish Under 18 & Under 23 Classic Powerlifting Championships
14 sept. 2018 · PZKFiTS · Classique (raw)
4
SQ
150
BP
140
DL
190
Total
480

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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