Profil athlète
Rafał Zalewski
30 compétitions de 2014 à 2026
Top 12,3 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Rafał Zalewski a disputé 30 compétitions de force athlétique entre 2014 et 2026 (PZKFiTS, IPF et EPF). Le meilleur total, 687,5 kg (équipé single-ply, -93 kg), a été réalisé en décembre 2024 (Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym), soit 132,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en décembre 2016. Avec 438,10 DOTS, Rafał Zalewski occupe la 762e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 12,3 % mondial.
192,5kg
6 déc. 2024 · PZKFiTS
310,5kg
1 mars 2025 · PZKFiTS
200kg
6 déc. 2024 · PZKFiTS
687,5kg
Équipé single-ply · -93 kg
438,10
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
30 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23 mai 2026 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg91,89 | — | 302,5302,5305 | — | 302,5 | 193,59 | 4 |
| 8 mars 2026 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Weterani 40-49 lat | 93 kg91,82 | — | 300305307,5 | — | — | — | DQ |
| 8 mars 2026 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorzy | 93 kg91,82 | — | 300305307,5 | — | — | — | DQ |
| 5 déc. 2025 | Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Équipé single-ply · Weterani 40-49 lat | 93 kg91,63 | 200210· | 295295295 | — | — | — | DQ |
| 5 déc. 2025 | Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy | 93 kg91,63 | 200210· | 295295295 | — | — | — | DQ |
| 23 nov. 2025 | Puchar Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorzy | 93 kg92,36 | — | 300305315,5 | — | 305 | 194,71 | 1 |
| 23 nov. 2025 | Puchar Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Weterani +40 lat | 83+ kg92,36 | — | 300305315,5 | — | 305 | 194,71 | 1 |
| 22 sept. 2025 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg92,5 | — | 305305305 | — | — | — | DQ |
| 18 mai 2025 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg91,64 | — | 305312,5312,5 | — | 305 | 195,45 | 4 |
| 1 mars 2025 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Weterani 40-49 lat | 93 kg91,75 | — | 300300310,5 | — | 310,5 | 198,86 | 1 |
| 1 mars 2025 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorzy | 93 kg91,75 | — | 300300310 | — | 310 | 198,54 | 1 |
| 6 déc. 2024 | Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy | 93 kg92,7 | 170182,5192,5 | 295295307,5 | 180200212,5 | 687,5 | 438,10 | 3 |
| 6 déc. 2024 | Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Équipé single-ply · Weterani | 93 kg92,7 | 170182,5192,5 | 295295307,5 | 180200212,5 | 687,5 | 438,10 | 1 |
| 5 août 2024 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg91,8 | — | 295295297,5 | — | 297,5 | 190,48 | 2 |
| 22 mai 2024 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg92,35 | — | 295305305 | — | 305 | 194,72 | 3 |
| 15 mars 2024 | Arnold Sports Festival UKIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | —93,5 | — | 292,5302,5302,5 | — | 302,5 | 191,97 | 3 |
| 15 déc. 2023 | Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy | 93 kg92,63 | 150155160 | 290290305,5 | 150160170 | 620 | 395,23 | 3 |
| 15 déc. 2023 | Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Équipé single-ply · Weterani 40-49 lat | 93 kg92,63 | 150155160 | 290290305,5 | 150160170 | 620 | 395,23 | 1 |
| 31 juil. 2023 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg92,32 | — | 287,5295300 | — | 300 | 191,55 | 1 |
| 20 mai 2023 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 93 kg92,75 | — | 290295297,5 | — | 295 | 187,94 | 2 |
| 23 sept. 2022 | Arnold Sports FestivalIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg91,9 | — | 290297,5297,5 | — | 297,5 | 190,38 | 2 |
| 2 août 2022 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg91,6 | — | 290290290 | — | 290 | 185,88 | 2 |
| 21 mai 2022 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg92,7 | — | 285290297,5 | — | 290 | 184,80 | 2 |
| 21 nov. 2021 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg92,2 | — | 280280287,5 | — | 280 | 178,90 | 2 |
| 22 oct. 2021 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg92,25 | — | 285300300 | — | 285 | 182,04 | 3 |
| 16 oct. 2019 | European Equipped Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 83 kg82,81 | — | 260270272,5 | — | 260 | 175,75 | 4 |
| 9 oct. 2018 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 83 kg82,93 | — | 265265265 | — | — | — | DQ |
| 24 juin 2018 | Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorzy | 83 kg83 | — | 260275290,5 | — | 275 | 185,65 | 1 |
| 11 oct. 2017 | European Equipped Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 83 kg82,72 | — | 245245260 | — | 245 | 165,71 | 5 |
| 10 août 2017 | European Classic Bench Press ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 83 kg83 | — | 177,5177,5187,5 | — | 187,5 | 126,58 | 3 |
| 3 juin 2017 | Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorzy | 83 kg82,6 | — | 260265272,5 | — | 272,5 | 184,46 | 1 |
| 22 mai 2017 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 83 kg82,65 | — | 270270270 | — | — | — | DQ |
| 22 avr. 2017 | Polish Classic Bench Press CupPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Seniorzy | 93 kg84,4 | — | 170180190 | — | 180 | 120,39 | 4 |
| 19 mars 2017 | Polish Bench Press CupPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorzy | 83 kg83 | — | 250260270 | — | 260 | 175,52 | 1 |
| 10 déc. 2016 | Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Seniorzy | 83 kg82,7 | 120130140 | 245245255 | 140150170 | 555 | 375,44 | 4 |
| 7 juin 2014 | Polish Bench Press CupPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorzy | 83 kg82,5 | — | 215235235 | — | 215 | 145,64 | 3 |
- World Classic & Equipped Bench Press Championships4
23 mai 2026 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP302,5
DL—
Total302,5
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącDQ
8 mars 2026 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącDQ
8 mars 2026 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymDQ
5 déc. 2025 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ210
BP—
DL—
Total—
- Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymDQ
5 déc. 2025 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ210
BP—
DL—
Total—
- Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc1
23 nov. 2025 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP305
DL—
Total305
- Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc1
23 nov. 2025 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP305
DL—
Total305
- European Bench Press ChampionshipsDQ
22 sept. 2025 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- World Classic & Equipped Bench Press Championships4
18 mai 2025 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP305
DL—
Total305
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc1
1 mars 2025 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP310,5
DL—
Total310,5
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc1
1 mars 2025 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP310
DL—
Total310
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym3
6 déc. 2024 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ192,5
BP295
DL200
Total687,5
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym1
6 déc. 2024 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ192,5
BP295
DL200
Total687,5
- European Bench Press Championships2
5 août 2024 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP297,5
DL—
Total297,5
- World Bench Press Championships3
22 mai 2024 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP305
DL—
Total305
- Arnold Sports Festival UK3
15 mars 2024 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP302,5
DL—
Total302,5
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym3
15 déc. 2023 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ160
BP290
DL170
Total620
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym1
15 déc. 2023 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ160
BP290
DL170
Total620
- European Bench Press Championships1
31 juil. 2023 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP300
DL—
Total300
- World Classic & Equipped Bench Press Championships2
20 mai 2023 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP295
DL—
Total295
- Arnold Sports Festival2
23 sept. 2022 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP297,5
DL—
Total297,5
- European Bench Press Championships2
2 août 2022 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP290
DL—
Total290
- World Bench Press Championships2
21 mai 2022 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP290
DL—
Total290
- European Bench Press Championships2
21 nov. 2021 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP280
DL—
Total280
- World Bench Press Championships3
22 oct. 2021 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP285
DL—
Total285
- European Equipped Bench Press Championships4
16 oct. 2019 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP260
DL—
Total260
- European Bench Press ChampionshipsDQ
9 oct. 2018 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Polish Bench Press Championships1
24 juin 2018 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP275
DL—
Total275
- European Equipped Bench Press Championships5
11 oct. 2017 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP245
DL—
Total245
- European Classic Bench Press Championships3
10 août 2017 · EPF · Classique (raw)
SQ—
BP187,5
DL—
Total187,5
- Polish Bench Press Championships1
3 juin 2017 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP272,5
DL—
Total272,5
- World Bench Press ChampionshipsDQ
22 mai 2017 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Polish Classic Bench Press Cup4
22 avr. 2017 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP180
DL—
Total180
- Polish Bench Press Cup1
19 mars 2017 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP260
DL—
Total260
- Polish Powerlifting Championships4
10 déc. 2016 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ140
BP245
DL170
Total555
- Polish Bench Press Cup3
7 juin 2014 · PZKFiTS · Équipé single-ply
SQ—
BP215
DL—
Total215
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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