Profil athlète
Rafał Żarnowski
23 compétitions de 2011 à 2025
Rafał Żarnowski a disputé 23 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2025 (GPC, WPC-Poland, WUAP et 8 autres). Meilleures barres en compétition : développé couché 280 kg.
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280kg
22 nov. 2023 · XPC-Poland
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
23 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 nov. 2025 | European ChampionshipsWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Submasters | 100 kg95,75 | — | 140155160 | — | 160 | 100,41 | 3 |
| 13 nov. 2025 | European ChampionshipsWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · PFM | 100 kg95,75 | — | 140155160 | — | 160 | 100,41 | 2 |
| 28 avr. 2024 | Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi LeżącWPC-Poland · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open | 82.5+ kg97,3 | — | 225225230 | — | — | — | DQ |
| 22 nov. 2023 | World CupXPC-Poland · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg98,1 | — | 240260280 | — | 280 | 173,80 | 1 |
| 27 mai 2023 | Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi LeżącWPC-Poland · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open | 90+ kg94,7 | — | 225230233 | — | 230 | 145,08 | 1 |
| 1 avr. 2023 | International Slovak and Czech ChampionshipsWPC-SVK · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg95,3 | — | 225235235 | — | 225 | 141,51 | 1 |
| 1 avr. 2023 | International Slovak and Czech ChampionshipsWPC-SVK · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 100 kg95,3 | — | 165172,5175 | — | 172,5 | 108,49 | 3 |
| 18 mars 2023 | XIV Poland ChampGPC-POL · Classique (raw) · Développé couché seul · M-OR | 100 kg95,3 | — | 170175177,5 | — | 175 | 110,07 | 5 |
| 18 mars 2023 | XIV Poland ChampGPC-POL · Équipé multi-ply · Développé couché seul · M-OE | 100 kg95,3 | — | 220230230 | — | 230 | 144,66 | 1 |
| 21 mai 2022 | Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi LeżącWPC-Poland · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open | —94,8 | — | 220220230 | — | 230 | 145,01 | 1 |
| 14 avr. 2021 | World ChampionshipsWPA · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Military/Fire/Police | 100 kg92,7 | — | 220220220 | — | — | — | DQ |
| 14 avr. 2021 | World ChampionshipsWPA · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Open | 100 kg92,7 | — | 220220220 | — | — | — | DQ |
| 20 oct. 2019 | World ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Développé couché seul · O | 100 kg91,6 | — | 165167,5167,5 | — | 165 | 105,76 | 10 |
| 20 oct. 2019 | World ChampionshipsGPC · Équipé multi-ply · Développé couché seul · O | 100 kg92,6 | — | 217,5217,5220 | — | 220 | 140,27 | 2 |
| 23 avr. 2019 | International Polish ChampionshipsGPC · Classique (raw) · Développé couché seul · O | 90 kg87,9 | — | 160165170 | — | 170 | 111,26 | 3 |
| 30 mars 2019 | Drums of War ChampionshipWRPF-Spain · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 100 kg95,1 | — | — | — | 165 | 103,88 | 2 |
| 17 nov. 2018 | World Cup in Bench Press & DeadliftWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 100 kg93,1 | — | 150155157,5 | — | 155 | 98,57 | 19 |
| 16 sept. 2018 | World ChampionshipsGPC · Équipé multi-ply · Développé couché seul · O | 90 kg89,9 | — | 200200200 | — | — | — | DQ |
| 13 juin 2018 | European ChampionshipsWUAP · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg91,8 | — | 200205210 | — | 210 | 134,46 | 1 |
| 14 sept. 2017 | World ChampionshipsGPC · Équipé multi-ply · Développé couché seul · O | 90 kg87,9 | — | 190195202,5 | — | 195 | 127,62 | 2 |
| 25 juin 2017 | European ChampionshipsGPC · Équipé multi-ply · Développé couché seul · O | 90 kg89,65 | — | 195200202,5 | — | 200 | 129,57 | 1 |
| 5 oct. 2016 | World ChampionshipsWUAP · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg86,5 | — | 190195200 | — | 200 | 132,00 | 3 |
| 11 déc. 2015 | European Bench Press & Deadlift ChampionshipsWPAU · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Juniors 20-23 | 82.5 kg82,3 | — | 170175180 | — | 175 | 118,71 | 1 |
| 9 nov. 2015 | World ChampionshipsWPC · Équipé single-ply · Développé couché seul · M_JES_WPC | 82.5 kg81,9 | — | 170177,5177,5 | — | 177,5 | 120,74 | 1 |
| 24 oct. 2014 | Carpathian CupGPC · Équipé multi-ply · Développé couché seul · J | 82.5 kg81,9 | — | 167,5167,5167,5 | — | — | — | DQ |
| 2 juin 2014 | European ChampionshipsGPC · Équipé multi-ply · Développé couché seul · J | 82.5 kg80 | — | 160160165 | — | 160 | 110,33 | 1 |
| 7 juin 2012 | European ChampionshipsWUAP · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Juniors | 75 kg72,8 | — | 145145145 | — | — | — | DQ |
| 14 nov. 2011 | World ChampionshipsWPC · Équipé multi-ply · Développé couché seul · M_TEM_3_WPC | 75 kg73,3 | — | 140145152,5 | — | 145 | 105,58 | 3 |
- European Championships3
13 nov. 2025 · WPA · Classique (raw)
SQ—
BP160
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Total160
- European Championships2
13 nov. 2025 · WPA · Classique (raw)
SQ—
BP160
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Total160
- Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi LeżącDQ
28 avr. 2024 · WPC-Poland · Équipé multi-ply
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Total—
- World Cup1
22 nov. 2023 · XPC-Poland · Équipé single-ply
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BP280
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Total280
- Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi Leżąc1
27 mai 2023 · WPC-Poland · Équipé multi-ply
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BP230
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Total230
- International Slovak and Czech Championships1
1 avr. 2023 · WPC-SVK · Équipé multi-ply
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BP225
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Total225
- International Slovak and Czech Championships3
1 avr. 2023 · WPC-SVK · Classique (raw)
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BP172,5
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Total172,5
- XIV Poland Champ5
18 mars 2023 · GPC-POL · Classique (raw)
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BP175
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Total175
- XIV Poland Champ1
18 mars 2023 · GPC-POL · Équipé multi-ply
SQ—
BP230
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Total230
- Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi Leżąc1
21 mai 2022 · WPC-Poland · Équipé multi-ply
SQ—
BP230
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Total230
- World ChampionshipsDQ
14 avr. 2021 · WPA · Équipé multi-ply
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BP—
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Total—
- World ChampionshipsDQ
14 avr. 2021 · WPA · Équipé multi-ply
SQ—
BP—
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Total—
- World Championships10
20 oct. 2019 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP165
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Total165
- World Championships2
20 oct. 2019 · GPC · Équipé multi-ply
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BP220
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Total220
- International Polish Championships3
23 avr. 2019 · GPC · Classique (raw)
SQ—
BP170
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Total170
- Drums of War Championship2
30 mars 2019 · WRPF-Spain · Classique (raw)
SQ—
BP165
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Total165
- World Cup in Bench Press & Deadlift19
17 nov. 2018 · WRPF · Classique (raw)
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BP155
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Total155
- World ChampionshipsDQ
16 sept. 2018 · GPC · Équipé multi-ply
SQ—
BP—
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Total—
- European Championships1
13 juin 2018 · WUAP · Équipé multi-ply
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BP210
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Total210
- World Championships2
14 sept. 2017 · GPC · Équipé multi-ply
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BP195
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Total195
- European Championships1
25 juin 2017 · GPC · Équipé multi-ply
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BP200
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Total200
- World Championships3
5 oct. 2016 · WUAP · Équipé multi-ply
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BP200
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Total200
- European Bench Press & Deadlift Championships1
11 déc. 2015 · WPAU · Équipé multi-ply
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BP175
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Total175
- World Championships1
9 nov. 2015 · WPC · Équipé single-ply
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BP177,5
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Total177,5
- Carpathian CupDQ
24 oct. 2014 · GPC · Équipé multi-ply
SQ—
BP—
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Total—
- European Championships1
2 juin 2014 · GPC · Équipé multi-ply
SQ—
BP160
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Total160
- European ChampionshipsDQ
7 juin 2012 · WUAP · Équipé multi-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- World Championships3
14 nov. 2011 · WPC · Équipé multi-ply
SQ—
BP145
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Total145
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