Profil athlète

Ralif Gaynanov

RussiaHommes-83 kgClassique (raw)WRPF

3 compétitions en 2019

Ralif Gaynanov a disputé 3 compétitions de force athlétique en 2019 (WRPF). Meilleures barres en compétition : développé couché 122,5 kg.

Squat

—

Développé couché

122,5kg

6 juil. 2019 · WRPF

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché67 %6/9

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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3 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
6 juil. 2019	Ironman TournamentWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	75 kg74,3	—	112,5117,5122,5	—	122,5	88,42	4
18 mai 2019	Commonwealth of Independent States ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	75 kg74,2	—	107,5112,5117,5	—	112,5	81,27	3
20 avr. 2019	Bashkortostan ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	75 kg74	—	110115115	—	110	79,60	2

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.