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Profil athlète

Ralph Palad

USAHommes-83 kgClassique (raw)USAPL

3 compétitions de 2023 à 2025

Top 30,1 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#81 168 DOTS · USA

Ralph Palad a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2023 et 2025 (USAPL). Le meilleur total, 540 kg (classique, -83 kg), a été réalisé en avril 2025 (5th Annual Heart of Texas), soit 17,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mars 2023. Avec 389,41 DOTS, Ralph Palad occupe la 81 168e place du classement national (USA) chez les hommes et figure dans le top 30,1 % mondial.

Squat

187,5kg

26 avr. 2025 · USAPL

Développé couché

125kg

28 oct. 2023 · USAPL

Soulevé de terre

235kg

26 avr. 2025 · USAPL

Total

540kg

Classique (raw) · -83 kg

DOTS

389,41

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat89 %8/9
Développé couché56 %5/9
Soulevé de terre88 %7/8

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

3 compétitions

  • 5th Annual Heart of Texas

    26 avr. 2025 · USAPL · Classique (raw)

    1
    SQ

    187,5

    BP

    117,5

    DL

    235

    Total

    540

  • H-Town Showdown

    28 oct. 2023 · USAPL · Classique (raw)

    4
    SQ

    187,5

    BP

    125

    DL

    222,5

    Total

    535

  • Rising Tide

    11 mars 2023 · USAPL · Classique (raw)

    11
    SQ

    180

    BP

    115

    DL

    227,5

    Total

    522,5

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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