Profil athlète

Ričardas Songaila

LithuaniaHommes-93 kgÉquipé single-plyLJTFWRPF-Lithuania

2 compétitions de 2020 à 2021

Ričardas Songaila a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2020 et 2021 (LJTF et WRPF-Lithuania). Meilleures barres en compétition : développé couché 130 kg.

Squat

—

Développé couché

130kg

5 déc. 2021 · LJTF

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché50 %3/6

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
5 déc. 2021	Bench Press National ChampionshipLJTF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	93 kg85,7	—	125130132,5	—	130	86,23	5
5 sept. 2020	Lithuanian CupWRPF-Lithuania · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg84,4	—	125130132,5	—	130	86,95	2

Bench Press National Championship
5 déc. 2021 · LJTF · Équipé single-ply
5
SQ
—
BP
130
DL
—
Total
130
Lithuanian Cup
5 sept. 2020 · WRPF-Lithuania · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
130
DL
—
Total
130

Adversaires

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