Coachforce

Profil athlète

Ricardo Maçâs

PortugalHommes-74 kgClassique (raw)GPC-Portugal

1 compétition en 2022

Top 41,7 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#238 DOTS · Portugal

Ricardo Maçâs a disputé une compétition de force athlétique en 2022 (GPC-Portugal). Le meilleur total, 470 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en décembre 2022 (Lisbon Strong Open). Avec 366,42 DOTS, Ricardo Maçâs occupe la 238e place du classement national (Portugal) chez les hommes et figure dans le top 41,7 % mondial.

Squat

177,5kg

17 déc. 2022 · GPC-Portugal

Développé couché

105kg

17 déc. 2022 · GPC-Portugal

Soulevé de terre

187,5kg

17 déc. 2022 · GPC-Portugal

Total

470kg

Classique (raw) · -74 kg

DOTS

366,42

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

  • Lisbon Strong Open

    17 déc. 2022 · GPC-Portugal · Classique (raw)

    3
    SQ

    177,5

    BP

    105

    DL

    187,5

    Total

    470

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil