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Profil athlète

Richard Quan

South AfricaHommes-74 kgClassique (raw)SAPF

1 compétition en 2017

Top 68,1 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#1 938 DOTS · South Africa

Richard Quan a disputé une compétition de force athlétique en 2017 (SAPF). Le meilleur total, 435 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en mars 2017 (South African Classic Powerlifting Championships). Avec 316,61 DOTS, Richard Quan occupe la 1 938e place du classement national (South Africa) chez les hommes et figure dans le top 68,1 % mondial.

Squat

155kg

14 mars 2017 · SAPF

Développé couché

100kg

14 mars 2017 · SAPF

Soulevé de terre

180kg

14 mars 2017 · SAPF

Total

435kg

Classique (raw) · -74 kg

DOTS

316,61

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat33 %1/3
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

1 compétition

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