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Profil athlète

Rola Al Okar

QatarFemmes-69 kgClassique (raw)QatarPLQatar-UA

5 compétitions de 2023 à 2026

Top 60,4 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#41 DOTS · Qatar

Rola Al Okar a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2023 et 2026 (QatarPL et Qatar-UA). Le meilleur total, 277,5 kg (classique, -69 kg), a été réalisé en février 2026 (The Barbell Club Meet VII), soit 3 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en février 2023. Avec 285,40 DOTS, Rola Al Okar occupe la 41e place du classement national (Qatar) chez les femmes et figure dans le top 60,4 % mondial.

Squat

107,5kg

21 févr. 2025 · QatarPL

Développé couché

57,5kg

6 févr. 2026 · QatarPL

Soulevé de terre

132kg

5 févr. 2023 · Qatar-UA

Total

277,5kg

Classique (raw) · -69 kg

DOTS

285,40

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat60 %9/15
Développé couché67 %10/15
Soulevé de terre73 %11/15

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

5 compétitions

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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