Profil athlète
Roland Gongarad
31 compétitions de 2008 à 2018
Top 11 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Roland Gongarad a disputé 31 compétitions de force athlétique entre 2008 et 2018 (WDFPF et SDFPF). Le meilleur total, 730 kg (classique, -105 kg), a été réalisé en mai 2012 (European Powerlifting Championships), soit 65 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juin 2008. Avec 443,20 DOTS, Roland Gongarad occupe la 84e place du classement national (Switzerland) chez les hommes et figure dans le top 11 % mondial.
235kg
14 nov. 2009 · WDFPF
212,5kg
28 juin 2013 · WDFPF
290kg
5 mai 2012 · WDFPF
730kg
Classique (raw) · -105 kg
443,20
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
31 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 juin 2018 | World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg98,1 | — | 195202,5208 | — | 202,5 | 125,70 | 1 |
| 14 avr. 2018 | Swiss Bench Press Championships UnequippedSDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg98,8 | — | 195202,5207,5 | — | 207,5 | 128,39 | 1 |
| 22 sept. 2017 | European Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg98,4 | — | 200206,5206,5 | — | 200 | 123,98 | 1 |
| 2 juin 2017 | World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg99 | — | 200206,5206,5 | — | 200 | 123,64 | 4 |
| 9 avr. 2017 | Swiss Bench Press Championships UnequippedSDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg98,9 | — | 195202,5· | — | 195 | 120,61 | 1 |
| 16 sept. 2016 | European Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg99 | — | 200206,5206,5 | — | 200 | 123,64 | 1 |
| 4 juin 2016 | World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg99,7 | — | 195202,5206,5 | — | 202,5 | 124,80 | 1 |
| 23 avr. 2016 | Swiss Bench Press ChampionshipsSDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg98,3 | — | 195202,5202,5 | — | 195 | 120,93 | 1 |
| 18 sept. 2015 | European Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg97,9 | — | 200208208 | — | 200 | 124,26 | 1 |
| 12 juin 2015 | World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg99 | — | 200206206 | — | 206 | 127,35 | 1 |
| 21 mars 2015 | Swiss Bench Press ChampionshipsSDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M1 | 100 kg98,7 | — | 195203203 | — | 203 | 125,67 | 1 |
| 12 sept. 2014 | European Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 100 kg99,2 | — | 195205212,5 | — | 205 | 126,62 | 1 |
| 6 juin 2014 | World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 100 kg98,8 | — | 200210210 | — | 210 | 129,94 | 1 |
| 22 févr. 2014 | Swiss Bench Press ChampionshipsSDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 100 kg99,3 | — | 190200· | — | 200 | 123,48 | 1 |
| 13 sept. 2013 | European Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 100 kg98,8 | — | 205212,5· | — | 205 | 126,85 | 1 |
| 28 juin 2013 | World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 100 kg99 | — | 200·212,5 | — | 212,5 | 131,37 | 1 |
| 30 mars 2013 | Swiss Bench Press ChampionshipsSDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 100 kg99,3 | — | 205210210 | — | 205 | 126,57 | 1 |
| 27 oct. 2012 | World Powerlifting ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · M-O | 100 kg98,6 | — | — | — | — | — | DQ |
| 7 sept. 2012 | European Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 100 kg98,2 | — | 200210215 | — | 210 | 130,29 | 1 |
| 22 juin 2012 | World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · M-O | 100 kg99,9 | — | — | 280290· | 280 | 172,42 | 2 |
| 22 juin 2012 | World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 100 kg98,8 | — | 200210210 | — | 200 | 123,75 | 1 |
| 5 mai 2012 | European Powerlifting ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · M-O | 110 kg103,3 | — | — | — | 730 | 443,20 | 1 |
| 16 sept. 2011 | European Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-SR | 110 kg105,3 | — | — | — | 205 | 123,49 | 1 |
| 24 juin 2011 | World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 110 kg103,6 | — | 205210215 | — | 210 | 127,34 | 1 |
| 1 oct. 2010 | European Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-SR | 110 kg101,4 | — | — | — | 210 | 128,49 | 1 |
| 14 nov. 2009 | World Powerlifting ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · M-O | 110 kg102,1 | — | — | — | 695 | 424,01 | 1 |
| 27 juin 2009 | European Powerlifting ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · M-O | 100 kg99,7 | — | — | — | 680 | 419,10 | 2 |
| 17 mai 2009 | European Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 100 kg100 | — | — | — | 200 | 123,10 | 1 |
| 22 nov. 2008 | World Powerlifting ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · M-O | 100 kg99,6 | — | — | — | 695 | 428,53 | 2 |
| 12 oct. 2008 | World Single Event ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-O | 100 kg98,2 | — | 200205210 | — | 205 | 127,19 | 2 |
| 21 juin 2008 | European Powerlifting ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · M-SR | 100 kg97,7 | 210220230 | 200200205 | 220240250 | 665 | 413,53 | 2 |
| 9 mai 2008 | European Single Event ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-SR | 100 kg97,8 | — | 190200210 | — | 210 | 130,53 | 1 |
- World Single Lift Championships1
1 juin 2018 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP202,5
DL—
Total202,5
- Swiss Bench Press Championships Unequipped1
14 avr. 2018 · SDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP207,5
DL—
Total207,5
- European Single Lift Championships1
22 sept. 2017 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP200
DL—
Total200
- World Single Lift Championships4
2 juin 2017 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP200
DL—
Total200
- Swiss Bench Press Championships Unequipped1
9 avr. 2017 · SDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP195
DL—
Total195
- European Single Lift Championships1
16 sept. 2016 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP200
DL—
Total200
- World Single Lift Championships1
4 juin 2016 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP202,5
DL—
Total202,5
- Swiss Bench Press Championships1
23 avr. 2016 · SDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP195
DL—
Total195
- European Single Lift Championships1
18 sept. 2015 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP200
DL—
Total200
- World Single Lift Championships1
12 juin 2015 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP206
DL—
Total206
- Swiss Bench Press Championships1
21 mars 2015 · SDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP203
DL—
Total203
- European Single Lift Championships1
12 sept. 2014 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP205
DL—
Total205
- World Single Lift Championships1
6 juin 2014 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP210
DL—
Total210
- Swiss Bench Press Championships1
22 févr. 2014 · SDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP200
DL—
Total200
- European Single Lift Championships1
13 sept. 2013 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP205
DL—
Total205
- World Single Lift Championships1
28 juin 2013 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP212,5
DL—
Total212,5
- Swiss Bench Press Championships1
30 mars 2013 · SDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP205
DL—
Total205
- World Powerlifting ChampionshipsDQ
27 oct. 2012 · WDFPF · Classique (raw)
SQ225
BP205
DL—
Total—
- European Single Lift Championships1
7 sept. 2012 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP210
DL—
Total210
- World Single Lift Championships2
22 juin 2012 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL280
Total280
- World Single Lift Championships1
22 juin 2012 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP200
DL—
Total200
- European Powerlifting Championships1
5 mai 2012 · WDFPF · Classique (raw)
SQ230
BP210
DL290
Total730
- European Single Lift Championships1
16 sept. 2011 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP205
DL—
Total205
- World Single Lift Championships1
24 juin 2011 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP210
DL—
Total210
- European Single Lift Championships1
1 oct. 2010 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP210
DL—
Total210
- World Powerlifting Championships1
14 nov. 2009 · WDFPF · Classique (raw)
SQ235
BP200
DL260
Total695
- European Powerlifting Championships2
27 juin 2009 · WDFPF · Classique (raw)
SQ220
BP200
DL260
Total680
- European Single Lift Championships1
17 mai 2009 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP200
DL—
Total200
- World Powerlifting Championships2
22 nov. 2008 · WDFPF · Classique (raw)
SQ230
BP205
DL260
Total695
- World Single Event Championships2
12 oct. 2008 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP205
DL—
Total205
- European Powerlifting Championships2
21 juin 2008 · WDFPF · Classique (raw)
SQ220
BP205
DL240
Total665
- European Single Event Championships1
9 mai 2008 · WDFPF · Classique (raw)
SQ—
BP210
DL—
Total210
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Pierre VallaisFrance · 8 compétitions en commun—
- Konstantin BerdinskikhRussia · 6 compétitions en commun—
- Ramon GysinSwitzerland · 6 compétitions en commun736,5kg453,92 DOTS
- John Gavin Walker #1UK · 5 compétitions en commun607,5kg403,05 DOTS
- Austin HickeyIreland · 5 compétitions en commun733,5kg453,06 DOTS
- François KalicFrance · 3 compétitions en commun795kg509,88 DOTS
- Roger PironGermany · 3 compétitions en commun652,5kg405,10 DOTS
- Pascal LeBlancFrance · 3 compétitions en commun—
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil