Profil athlète

Roman Efremenko

RussiaHommes-93 kgClassique (raw)RPUNAP

3 compétitions de 2014 à 2015

Roman Efremenko a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2014 et 2015 (NAP et RPU). Meilleures barres en compétition : développé couché 152,5 kg.

Squat

—

Développé couché

152,5kg

12 juin 2015 · RPU

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché78 %7/9

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

3 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
12 juin 2015	Siberian ChampionshipsRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg89,1	—	145152,5162,5	—	152,5	99,11	2
28 nov. 2014	Tomsk Bench Press ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	90 kg87,6	—	137,5142,5150	—	150	98,34	2
27 juin 2014	Tomsk Bench Press CupNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	90 kg85,35	—	132,5135140	—	135	89,74	3

Siberian Championships
12 juin 2015 · RPU · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
Tomsk Bench Press Championships
28 nov. 2014 · NAP · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
Tomsk Bench Press Cup
27 juin 2014 · NAP · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
135
DL
—
Total
135

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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