Profil athlète

Roman Ksenofontov

RussiaHommes-93 kgÉquipé single-plyWRPFIPLRPUVityaz

10 compétitions de 2016 à 2019

Roman Ksenofontov a disputé 10 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2019 (RPU, Vityaz, WRPF et 2 autres). Meilleures barres en compétition : développé couché 250 kg.

Squat

—

Développé couché

250kg

23 nov. 2019 · WRPF

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché64 %18/28

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

10 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
23 nov. 2019	St George the Victorious Cup IIWRPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Pro Open	90 kg88,3	—	230240250	—	250	163,23	1
19 avr. 2019	European ChampionshipsIPL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg88,5	—	170180180	—	170	110,87	2
13 avr. 2019	Ivanovo CupRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg89,7	—	165175·	—	175	113,35	1
3 nov. 2018	Iron Unity TournamentRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg88,5	—	160170177,5	—	170	110,87	1
22 juin 2018	Russian ChampionshipsRPU · Unlimited · Développé couché seul · Open	90 kg85,25	—	195210220	—	210	139,69	3
24 mars 2018	Russian ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	90 kg89,3	—	160175180	—	175	113,60	2
20 mai 2017	World ChampionshipsVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · O	90 kg87,5	—	155165172,5	—	165	108,24	2
24 déc. 2016	Vladimir Kravtsov's European ChampionshipsVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · O	82.5 kg81,65	—	152,5162,5·	—	152,5	103,91	3
8 déc. 2016	World ChampionshipsGPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	82.5 kg82	—	155165165	—	155	105,36	4
5 nov. 2016	Ivan Poddubniy International TournamentVityaz · Classique (raw) · Développé couché seul · O	82.5 kg81,3	—	150160162,5	—	160	109,29	3

St George the Victorious Cup II
23 nov. 2019 · WRPF · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
250
DL
—
Total
250
European Championships
19 avr. 2019 · IPL · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
170
DL
—
Total
170
Ivanovo Cup
13 avr. 2019 · RPU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
175
DL
—
Total
175
Iron Unity Tournament
3 nov. 2018 · RPU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
170
DL
—
Total
170
Russian Championships
22 juin 2018 · RPU · Unlimited
3
SQ
—
BP
210
DL
—
Total
210
Russian Championships
24 mars 2018 · WRPF · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
175
DL
—
Total
175
World Championships
20 mai 2017 · Vityaz · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
165
DL
—
Total
165
Vladimir Kravtsov's European Championships
24 déc. 2016 · Vityaz · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
152,5
DL
—
Total
152,5
World Championships
8 déc. 2016 · GPA · Classique (raw)
4
SQ
—
BP
155
DL
—
Total
155
Ivan Poddubniy International Tournament
5 nov. 2016 · Vityaz · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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