Profil athlète
Ronald Braak
33 compétitions de 1997 à 2020
Top 15,9 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Ronald Braak a disputé 33 compétitions de force athlétique entre 1997 et 2020 (NPB, KNKF-SP, EPF et 1 autre). Le meilleur total, 710 kg (équipé single-ply, -120 kg), a été réalisé en avril 2002 (Dutch Juniors & Masters Powerlifting Championships), soit 60 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mars 1997. Avec 425,31 DOTS, Ronald Braak occupe la 637e place du classement national (Netherlands) chez les hommes et figure dans le top 15,9 % mondial.
275kg
27 févr. 2011 · NPB
180kg
18 déc. 2011 · NPB
267,5kg
16 déc. 2001 · NPB
710kg
Équipé single-ply · -120 kg
425,31
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
33 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23 févr. 2020 | Dutch Equipped Powerlifting ChampionshipsKNKF-SP · Équipé single-ply · Masters 3 | 105 kg96,74 | 190205215 | 115122,5130 | 175190205 | 550 | 343,55 | 3 |
| 24 févr. 2019 | Dutch Equipped Powerlifting ChampionshipsKNKF-SP · Équipé single-ply · Masters 3 | 105 kg94,5 | 190200210 | 110120125 | 180190200 | 530 | 334,66 | 12 |
| 18 mai 2014 | Dutch Equipped Juniors & Masters Powerlifting ChampionshipsKNKF-SP · Équipé single-ply · Masters 2 | 105 kg100 | 200220240 | 70·· | 190210· | 520 | 320,07 | 2 |
| 9 juil. 2013 | European Masters Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Masters 2 | 120 kg105,71 | 235247,5255 | 165175177,5 | 225235240 | 670 | 402,98 | 4 |
| 26 mai 2013 | Dutch Equipped Juniors & Masters Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 2 | 120 kg105,1 | 230245250 | 160167,5175 | 220235· | 660 | 397,89 | 1 |
| 15 avr. 2012 | Dutch Equipped Juniors & Masters Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 2 | 120 kg105,9 | 240255260 | 160170175 | 220235245 | 675 | 405,70 | 1 |
| 18 déc. 2011 | Dutch Juniors & Masters Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 2 | 120 kg106,3 | 250265275,5 | 172,5180185 | 230245250 | 695 | 417,10 | 1 |
| 5 juil. 2011 | European Masters Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Masters 2 | 105 kg103,16 | 260270275 | 165175177,5 | 235245250 | 695 | 422,19 | 6 |
| 27 févr. 2011 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Open | 120 kg106,4 | 260270275 | 160170180 | 225235245 | 690 | 413,94 | 3 |
| 27 sept. 2010 | World Masters Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Masters 2 | 110 kg105,39 | 260270275 | 160170175 | 235242,5245 | 690 | 415,52 | 5 |
| 15 mars 2009 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Open | 110 kg105,3 | 255270275 | 165175180 | 230245247,5 | 702,5 | 423,19 | 2 |
| 30 mars 2008 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 2 | 110 kg105,2 | — | — | — | 675 | 406,78 | 1 |
| 18 mars 2007 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Open | 110 kg105,5 | — | — | — | 670 | 403,30 | 3 |
| 18 mars 2007 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg105,5 | — | — | — | 670 | 403,30 | 2 |
| 17 sept. 2006 | North Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Open | 110 kg102 | — | — | — | 635 | 387,56 | 2 |
| 26 mars 2006 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg107 | 250260270 | 170175180 | 230245255 | 695 | 416,02 | 2 |
| 26 mars 2006 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Open | 110 kg107 | 250260270 | 170175180 | 230245255 | 695 | 416,02 | 3 |
| 1 mai 2005 | Dutch Bench Press ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 110 kg101,6 | — | 150160165 | — | 160 | 97,82 | 2 |
| 20 mars 2005 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · M1 | 110 kg103,45 | — | — | — | 670 | 406,53 | 1 |
| 20 mars 2005 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Open | 110 kg103,45 | — | — | — | 670 | 406,53 | 3 |
| 21 mars 2004 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Open | 110 kg105,5 | 265270270 | 165170175 | 255260· | 695 | 418,35 | 11 |
| 14 déc. 2003 | Kaasstad Powerlifting CupNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg109 | 260272,5277,5 | 165172,5180 | 230242,5250 | 695 | 413,05 | 1 |
| 21 avr. 2003 | Dutch Juniors & Masters Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg106,3 | — | — | — | 700 | 420,10 | 1 |
| 23 mars 2003 | Nederlandse kampioenschappen powerliftingNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg106,3 | 255270280 | 165175180 | 240250270 | 700 | 420,10 | 1 |
| 15 déc. 2002 | Kaasstad Powerlifting CupNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg108 | 255265272,5 | 160165172,5 | 250260260 | 697,5 | 416,01 | 1 |
| 21 avr. 2002 | Dutch Juniors & Masters Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg106,8 | — | — | — | 710 | 425,31 | 2 |
| 16 déc. 2001 | Kaasstad Powerlifting CupNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg107,7 | — | — | — | 702,5 | 419,44 | 1 |
| 22 avr. 2001 | Dutch Juniors & Masters Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg107,1 | — | — | — | 700 | 418,86 | 2 |
| 17 déc. 2000 | Kaasstad Powerlifting CupNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg107,8 | — | — | — | 692,5 | 413,32 | 2 |
| 23 sept. 2000 | North Dutch B-Class Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Open | 125 kg110,2 | — | — | — | 685 | 405,43 | 1 |
| 16 avr. 2000 | Dutch Juniors & Masters Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg107,3 | — | — | — | 642,5 | 384,17 | 2 |
| 13 juil. 1999 | European Masters Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg102,5 | — | — | — | 605 | 368,50 | 10 |
| 18 avr. 1999 | Dutch Juniors & Masters Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Masters 1 | 110 kg104,6 | — | — | — | 640 | 386,58 | 1 |
| 22 mars 1998 | Dutch Powerlifting ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Open | 110 kg102,3 | — | — | — | 645 | 393,18 | 6 |
| 1 mars 1998 | Kampioenschap van Nederland Powerlifting 2e klasseNPB · Équipé single-ply · Open | 110 kg105,1 | 230245252,5 | 160170175 | 220235247,5 | 670 | 403,92 | 2 |
| 2 mars 1997 | Kampioenschap van Nederland Powerlifting 2e klasseNPB · Équipé single-ply · Open | 110 kg103,8 | 232,5242,5250 | 155165170 | 230245245 | 650 | 393,85 | 2 |
- Dutch Equipped Powerlifting Championships3
23 févr. 2020 · KNKF-SP · Équipé single-ply
SQ215
BP130
DL205
Total550
- Dutch Equipped Powerlifting Championships12
24 févr. 2019 · KNKF-SP · Équipé single-ply
SQ210
BP120
DL200
Total530
- Dutch Equipped Juniors & Masters Powerlifting Championships2
18 mai 2014 · KNKF-SP · Équipé single-ply
SQ240
BP70
DL210
Total520
- European Masters Powerlifting Championships4
9 juil. 2013 · EPF · Équipé single-ply
SQ255
BP175
DL240
Total670
- Dutch Equipped Juniors & Masters Powerlifting Championships1
26 mai 2013 · NPB · Équipé single-ply
SQ250
BP175
DL235
Total660
- Dutch Equipped Juniors & Masters Powerlifting Championships1
15 avr. 2012 · NPB · Équipé single-ply
SQ260
BP170
DL245
Total675
- Dutch Juniors & Masters Powerlifting Championships1
18 déc. 2011 · NPB · Équipé single-ply
SQ265
BP180
DL250
Total695
- European Masters Powerlifting Championships6
5 juil. 2011 · EPF · Équipé single-ply
SQ270
BP175
DL250
Total695
- Dutch Powerlifting Championships3
27 févr. 2011 · NPB · Équipé single-ply
SQ275
BP170
DL245
Total690
- World Masters Powerlifting Championships5
27 sept. 2010 · IPF · Équipé single-ply
SQ270
BP175
DL245
Total690
- Dutch Powerlifting Championships2
15 mars 2009 · NPB · Équipé single-ply
SQ275
BP180
DL247,5
Total702,5
- Dutch Powerlifting Championships1
30 mars 2008 · NPB · Équipé single-ply
SQ265
BP175
DL235
Total675
- Dutch Powerlifting Championships3
18 mars 2007 · NPB · Équipé single-ply
SQ262,5
BP165
DL242,5
Total670
- Dutch Powerlifting Championships2
18 mars 2007 · NPB · Équipé single-ply
SQ262,5
BP165
DL242,5
Total670
- North Dutch Powerlifting Championships2
17 sept. 2006 · NPB · Équipé single-ply
SQ240
BP160
DL235
Total635
- Dutch Powerlifting Championships2
26 mars 2006 · NPB · Équipé single-ply
SQ270
BP180
DL245
Total695
- Dutch Powerlifting Championships3
26 mars 2006 · NPB · Équipé single-ply
SQ270
BP180
DL245
Total695
- Dutch Bench Press Championships2
1 mai 2005 · NPB · Équipé single-ply
SQ—
BP160
DL—
Total160
- Dutch Powerlifting Championships1
20 mars 2005 · NPB · Équipé single-ply
SQ255
BP170
DL245
Total670
- Dutch Powerlifting Championships3
20 mars 2005 · NPB · Équipé single-ply
SQ255
BP170
DL245
Total670
- Dutch Powerlifting Championships11
21 mars 2004 · NPB · Équipé single-ply
SQ265
BP175
DL255
Total695
- Kaasstad Powerlifting Cup1
14 déc. 2003 · NPB · Équipé single-ply
SQ272,5
BP172,5
DL250
Total695
- Dutch Juniors & Masters Powerlifting Championships1
21 avr. 2003 · NPB · Équipé single-ply
SQ270
BP180
DL250
Total700
- Nederlandse kampioenschappen powerlifting1
23 mars 2003 · NPB · Équipé single-ply
SQ270
BP180
DL250
Total700
- Kaasstad Powerlifting Cup1
15 déc. 2002 · NPB · Équipé single-ply
SQ265
BP172,5
DL260
Total697,5
- Dutch Juniors & Masters Powerlifting Championships2
21 avr. 2002 · NPB · Équipé single-ply
SQ270
BP175
DL265
Total710
- Kaasstad Powerlifting Cup1
16 déc. 2001 · NPB · Équipé single-ply
SQ267,5
BP167,5
DL267,5
Total702,5
- Dutch Juniors & Masters Powerlifting Championships2
22 avr. 2001 · NPB · Équipé single-ply
SQ267,5
BP167,5
DL265
Total700
- Kaasstad Powerlifting Cup2
17 déc. 2000 · NPB · Équipé single-ply
SQ270
BP165
DL257,5
Total692,5
- North Dutch B-Class Powerlifting Championships1
23 sept. 2000 · NPB · Équipé single-ply
SQ270
BP160
DL255
Total685
- Dutch Juniors & Masters Powerlifting Championships2
16 avr. 2000 · NPB · Équipé single-ply
SQ260
BP150
DL232,5
Total642,5
- European Masters Powerlifting Championships10
13 juil. 1999 · EPF · Équipé single-ply
SQ240
BP145
DL220
Total605
- Dutch Juniors & Masters Powerlifting Championships1
18 avr. 1999 · NPB · Équipé single-ply
SQ247,5
BP155
DL237,5
Total640
- Dutch Powerlifting Championships6
22 mars 1998 · NPB · Équipé single-ply
SQ250
BP160
DL235
Total645
- Kampioenschap van Nederland Powerlifting 2e klasse2
1 mars 1998 · NPB · Équipé single-ply
SQ252,5
BP170
DL247,5
Total670
- Kampioenschap van Nederland Powerlifting 2e klasse2
2 mars 1997 · NPB · Équipé single-ply
SQ250
BP170
DL230
Total650
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