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Profil athlète

Rudolfo Ponce de Leon

AustraliaHommes-105 kgClassique (raw)GPC-AUSCAPO

3 compétitions de 2012 à 2013

Top 97,4 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#12 912 DOTS · Australia

Rudolfo Ponce de Leon a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2012 et 2013 (CAPO et GPC-AUS). Le meilleur total, 335 kg (classique, -105 kg), a été réalisé en mai 2012 (WA States). Avec 205,75 DOTS, Rudolfo Ponce de Leon occupe la 12 912e place du classement national (Australia) chez les hommes et figure dans le top 97,4 % mondial.

Squat

110kg

27 mai 2012 · CAPO

Développé couché

105kg

24 mars 2013 · GPC-AUS

Soulevé de terre

185kg

2 déc. 2012 · CAPO

Total

335kg

Classique (raw) · -105 kg

DOTS

205,75

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché50 %3/6
Soulevé de terre83 %5/6

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

3 compétitions

  • King of the Bench

    24 mars 2013 · GPC-AUS · Classique (raw)

    15
    SQ

    —

    BP

    105

    DL

    —

    Total

    105

  • Deadliest Deadlift

    2 déc. 2012 · CAPO · Classique (raw)

    2
    SQ

    —

    BP

    —

    DL

    185

    Total

    185

  • WA States

    27 mai 2012 · CAPO · Classique (raw)

    3
    SQ

    110

    BP

    100

    DL

    125

    Total

    335

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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