Profil athlète

Ruslan Kozak

UkraineHommes-105 kgClassique (raw)WPC-UKRWPLeagueWPAUWPRO

14 compétitions de 2018 à 2021

Ruslan Kozak a disputé 14 compétitions de force athlétique entre 2018 et 2021 (WPLeague, WPAU, WPC-UKR et 2 autres). Meilleures barres en compétition : soulevé de terre 275 kg.

Squat

—

Développé couché

—

Soulevé de terre

275kg

14 sept. 2019 · WPLeague

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché—

Soulevé de terre73 %55/75

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

14 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
24 avr. 2021	Ukrainian ChampionshipsWPC-UKR · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · O	100 kg97,2	—	—	235250260	250	155,82	3
11 sept. 2020	Azov CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · PFM	100 kg93	—	—	230250270	270	171,79	1
11 sept. 2020	Azov CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · O	100 kg93	—	—	230250270	270	171,79	2
22 août 2020	Central Ukraine ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Open	100 kg94,6	—	—	220240260	260	164,09	1
22 août 2020	Central Ukraine ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Military/Fire/Police	100 kg94,6	—	—	220240260	260	164,09	1
21 déc. 2019	Icy Steel CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · O	100 kg90,25	—	—	215235245	245	158,20	1
21 déc. 2019	Icy Steel CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · PFM	100 kg90,25	—	—	215235245	245	158,20	1
7 déc. 2019	Iron Nation 5WPRO · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	100 kg90,5	—	—	235245250	235	151,53	7
20 sept. 2019	Ukrainian CupWPAU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Submasters 33-39	100 kg94,5	—	—	265285285	265	167,33	1
20 sept. 2019	Ukrainian CupWPAU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Military/Fire/Police	100 kg94,5	—	—	265285285	265	167,33	1
20 sept. 2019	Ukrainian CupWPAU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Open	100 kg94,5	—	—	265285285	265	167,33	1
14 sept. 2019	Azov Sea CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · O	100 kg94,2	—	—	260275275	275	173,90	1
14 sept. 2019	Azov Sea CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · PFM	100 kg94,2	—	—	260275275	275	173,90	1
13 avr. 2019	Ukraine CupWPUF · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	100 kg93,4	—	—	250265272,5	272,5	173,02	1
23 mars 2019	Kyev ChampionshipsWPC-UKR · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · O	100 kg93,5	—	—	240255267,5	267,5	169,76	2
8 déc. 2018	Ukrainian CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · PFM	90 kg90	—	—	220230260	260	168,12	1
8 déc. 2018	Ukrainian CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · O	90 kg90	—	—	220230260	260	168,12	1
15 sept. 2018	Azov Sea CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · O	90 kg90	—	—	220230242,5	230	148,72	2
15 sept. 2018	Azov Sea CupWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · PFM	90 kg90	—	—	220230242,5	230	148,72	1
3 juin 2018	South Ukrainian СhampionshipsWPAU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Military/Fire/Police	100 kg92	—	—	230240250	240	153,50	1
3 juin 2018	South Ukrainian СhampionshipsWPAU · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Amateur Open	100 kg92	—	—	230240250	240	153,50	1
5 mai 2018	All Ukraine TournamentWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · PFM	90 kg88	—	—	180235247,5	235	153,71	1
5 mai 2018	All Ukraine TournamentWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · O	90 kg88	—	—	180235247,5	235	153,71	3
24 févr. 2018	Pavlo Tselyuryk MemorialWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · O	90 kg88	—	—	180200210	210	137,36	3
24 févr. 2018	Pavlo Tselyuryk MemorialWPLeague · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · PFM	90 kg88	—	—	180200210	210	137,36	1

Ukrainian Championships
24 avr. 2021 · WPC-UKR · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
—
DL
250
Total
250
Azov Cup
11 sept. 2020 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
270
Total
270
Azov Cup
11 sept. 2020 · WPLeague · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
270
Total
270
Central Ukraine Championships
22 août 2020 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
260
Total
260
Central Ukraine Championships
22 août 2020 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
260
Total
260
Icy Steel Cup
21 déc. 2019 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
245
Total
245
Icy Steel Cup
21 déc. 2019 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
245
Total
245
Iron Nation 5
7 déc. 2019 · WPRO · Classique (raw)
7
SQ
—
BP
—
DL
235
Total
235
Ukrainian Cup
20 sept. 2019 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
265
Total
265
Ukrainian Cup
20 sept. 2019 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
265
Total
265
Ukrainian Cup
20 sept. 2019 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
265
Total
265
Azov Sea Cup
14 sept. 2019 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
275
Total
275
Azov Sea Cup
14 sept. 2019 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
275
Total
275
Ukraine Cup
13 avr. 2019 · WPUF · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
272,5
Total
272,5
Kyev Championships
23 mars 2019 · WPC-UKR · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
267,5
Total
267,5
Ukrainian Cup
8 déc. 2018 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
260
Total
260
Ukrainian Cup
8 déc. 2018 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
260
Total
260
Azov Sea Cup
15 sept. 2018 · WPLeague · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
230
Total
230
Azov Sea Cup
15 sept. 2018 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
230
Total
230
South Ukrainian Сhampionships
3 juin 2018 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
240
Total
240
South Ukrainian Сhampionships
3 juin 2018 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
240
Total
240
All Ukraine Tournament
5 mai 2018 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
235
Total
235
All Ukraine Tournament
5 mai 2018 · WPLeague · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
—
DL
235
Total
235
Pavlo Tselyuryk Memorial
24 févr. 2018 · WPLeague · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
—
DL
210
Total
210
Pavlo Tselyuryk Memorial
24 févr. 2018 · WPLeague · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
210
Total
210

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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