Profil athlète
Ruslan Mironov
5 compétitions de 2009 à 2013
Ruslan Mironov a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2009 et 2013 (FPR et WPC-RUS). Meilleures barres en compétition : développé couché 240 kg.
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240kg
18 août 2013 · FPR
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
5 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 août 2013 | Chelyabinsk City Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 120 kg108,7 | — | — | — | 240 | 142,79 | 2 |
| 5 mai 2013 | Chelyabinsk City Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 120 kg108,1 | — | — | — | 225 | 134,15 | 2 |
| 19 août 2012 | Chelyabinsk City Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 105 kg103,6 | — | — | — | 210 | 127,34 | 2 |
| 19 août 2012 | Chelyabinsk City Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 105 kg103,6 | — | — | — | 165 | 100,06 | 3 |
| 19 févr. 2012 | Chelyabinsk City Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 105 kg104,9 | — | — | — | 187,5 | 113,12 | 3 |
| 2 oct. 2009 | Golden TigerWPC-RUS · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open | 110 kg103 | — | 175185187,5 | — | 185 | 112,45 | 4 |
- Chelyabinsk City Bench Press Championships2
18 août 2013 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP240
DL—
Total240
- Chelyabinsk City Bench Press Championships2
5 mai 2013 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP225
DL—
Total225
- Chelyabinsk City Bench Press Championships2
19 août 2012 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP210
DL—
Total210
- Chelyabinsk City Bench Press Championships3
19 août 2012 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP165
DL—
Total165
- Chelyabinsk City Classic Bench Press Championships3
19 févr. 2012 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP187,5
DL—
Total187,5
- Golden Tiger4
2 oct. 2009 · WPC-RUS · Classique (raw)
SQ—
BP185
DL—
Total185
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Igor PodelkoRussia · 2 compétitions en commun792,5kg483,18 DOTS
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