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Profil athlète

Ruslan Poklad

RussiaHommes-105 kgClassique (raw)WRPF

2 compétitions de 2017 à 2018

Top 7,6 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#6 961 DOTS · Russia

Ruslan Poklad a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2017 et 2018 (WRPF). Le meilleur total, 725 kg (wraps, -105 kg), a été réalisé en septembre 2017 (Cup of St George the Victorious). Avec 460,33 DOTS, Ruslan Poklad occupe la 6 961e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 7,6 % mondial.

Squat

280kg

2 sept. 2017 · WRPF

Développé couché

185kg

2 sept. 2017 · WRPF

Soulevé de terre

260kg

2 sept. 2017 · WRPF

Total

725kg

Wraps · -105 kg

DOTS

460,33

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %4/6
Développé couché67 %4/6
Soulevé de terre50 %3/6

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

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