Profil athlète

Ruslan Ponyatenko

UkraineHommes-83 kgClassique (raw)WPAU

2 compétitions de 2013 à 2014

Ruslan Ponyatenko a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2013 et 2014 (WPAU). Meilleures barres en compétition : développé couché 137,5 kg.

Squat

—

Développé couché

137,5kg

12 avr. 2014 · WPAU

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché78 %7/9

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
12 avr. 2014	Poltava Open ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23	82.5 kg77,5	—	125132,5137,5	—	137,5	96,64	1
28 mars 2013	Ukrainian ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23	82.5 kg78	—	120132,5132,5	—	132,5	92,76	2
28 mars 2013	Ukrainian ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	82.5 kg78	—	120132,5132,5	—	132,5	92,76	5

Poltava Open Championships
12 avr. 2014 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
137,5
DL
—
Total
137,5
Ukrainian Championships
28 mars 2013 · WPAU · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
132,5
DL
—
Total
132,5
Ukrainian Championships
28 mars 2013 · WPAU · Classique (raw)
5
SQ
—
BP
132,5
DL
—
Total
132,5

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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