Coachforce

Profil athlète

Ruslan Shamkhalov

RussiaHommes-93 kgÉquipé single-plyFPR

1 compétition en 2016

Top 6,1 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#6 004 DOTS · Russia

Ruslan Shamkhalov a disputé une compétition de force athlétique en 2016 (FPR). Le meilleur total, 730 kg (équipé single-ply, -93 kg), a été réalisé en décembre 2016 (South & North Caucasus Powerlifting Championships). Avec 469,55 DOTS, Ruslan Shamkhalov occupe la 6 004e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 6,1 % mondial.

Squat

295kg

8 déc. 2016 · FPR

Développé couché

170kg

8 déc. 2016 · FPR

Soulevé de terre

265kg

8 déc. 2016 · FPR

Total

730kg

Équipé single-ply · -93 kg

DOTS

469,55

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—
Développé couché—
Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil