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Profil athlète

Ruslan Zagryadskiy

RussiaHommes-59 kgClassique (raw)RPU

1 compétition en 2016

Top 96,2 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#37 190 DOTS · Russia

Ruslan Zagryadskiy a disputé une compétition de force athlétique en 2016 (RPU). Le meilleur total, 255 kg (classique, -59 kg), a été réalisé en décembre 2016 (Velikie Luki Power 60 Tournament). Avec 219,18 DOTS, Ruslan Zagryadskiy occupe la 37 190e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 96,2 % mondial.

Squat

80kg

25 déc. 2016 · RPU

Développé couché

65kg

25 déc. 2016 · RPU

Soulevé de terre

110kg

25 déc. 2016 · RPU

Total

255kg

Classique (raw) · -59 kg

DOTS

219,18

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

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