Coachforce

Profil athlète

Ruslan Zakiev

RussiaHommes-74 kgClassique (raw)RPUWRPFFPR

4 compétitions de 2011 à 2021

Top 26,5 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#14 881 DOTS · Russia

Ruslan Zakiev a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2021 (FPR, RPU et WRPF). Le meilleur total, 610 kg (équipé single-ply, -93 kg), a été réalisé en janvier 2011 (Kaluga Oblast Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships). Avec 397,13 DOTS, Ruslan Zakiev occupe la 14 881e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 26,5 % mondial.

Squat

230kg

21 janv. 2011 · FPR

Développé couché

150kg

21 janv. 2011 · FPR

Soulevé de terre

230kg

21 janv. 2011 · FPR

Total

610kg

Équipé single-ply · -93 kg

DOTS

397,13

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché50 %3/6
Soulevé de terre89 %8/9

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

4 compétitions

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil