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Profil athlète

Ruslan Zhigalov

RussiaHommes-105 kgClassique (raw)WRPFRPUWPCWPA

11 compétitions de 2019 à 2022

Top 20,8 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#12 706 DOTS · Russia

Ruslan Zhigalov a disputé 11 compétitions de force athlétique entre 2019 et 2022 (WRPF, RPU, WPA et 2 autres). Le meilleur total, 680 kg (classique, -105 kg), a été réalisé en mars 2022 (George the Victorious Cup). Avec 411,06 DOTS, Ruslan Zhigalov occupe la 12 706e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 20,8 % mondial.

Squat

230kg

5 mars 2022 · WRPF

Développé couché

170kg

3 déc. 2021 · WRPF

Soulevé de terre

310kg

5 sept. 2021 · RPU

Total

680kg

Classique (raw) · -105 kg

DOTS

411,06

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat33 %1/3
Développé couché75 %15/20
Soulevé de terre61 %25/41

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

11 compétitions

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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