Profil athlète
Ruslan Zhuk
3 compétitions de 2010 à 2012
Top 60,8 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Ruslan Zhuk a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2010 et 2012 (FPR). Le meilleur total, 482,5 kg (classique, -83 kg), a été réalisé en octobre 2012 (Russian Universities Classic Powerlifting Championships), soit 82,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en octobre 2010. Avec 331,01 DOTS, Ruslan Zhuk occupe la 25 559e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 60,8 % mondial.
165kg
14 oct. 2012 · FPR
117,5kg
14 oct. 2012 · FPR
200kg
14 oct. 2012 · FPR
482,5kg
Classique (raw) · -83 kg
331,01
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
3 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14 oct. 2012 | Russian Universities Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Open | 83 kg80,7 | — | — | — | 482,5 | 331,01 | 5 |
| 17 nov. 2011 | Russian Sports Schools Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Juniors | 83 kg79,15 | — | — | — | 447,5 | 310,53 | 10 |
| 4 oct. 2010 | Russian Students Powerlifting ChampionshipsFPR · Wraps · Open | 82.5 kg77,35 | — | — | — | 400 | 281,47 | 6 |
- Russian Universities Classic Powerlifting Championships5
14 oct. 2012 · FPR · Classique (raw)
SQ165
BP117,5
DL200
Total482,5
- Russian Sports Schools Classic Powerlifting Championships10
17 nov. 2011 · FPR · Classique (raw)
SQ150
BP107,5
DL190
Total447,5
- Russian Students Powerlifting Championships6
4 oct. 2010 · FPR · Wraps
SQ140
BP90
DL170
Total400
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Andrey KuznetsovRussia · 2 compétitions en commun735kg511,01 DOTS
- Ilya BorodkinRussia · 1 compétition en commun830kg507,95 DOTS
- Roman AndriyanovRussia · 1 compétition en commun700kg504,57 DOTS
- Denis KalukhinRussia · 1 compétition en commun732,5kg494,84 DOTS
- Kirill TarasovRussia · 1 compétition en commun722,5kg469,83 DOTS
- Egor RayfikeshtRussia · 1 compétition en commun675kg457,24 DOTS
- Anton KalashnikovRussia · 1 compétition en commun745kg453,13 DOTS
- Gleb TagirovRussia · 1 compétition en commun755kg510,38 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil