Profil athlète

Sarah Heminger

USAFemmes84+ kgClassique (raw)USPARAW

20 compétitions de 2014 à 2026

Top 10,6 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#10 767 DOTS · USA

Sarah Heminger a disputé 20 compétitions de force athlétique entre 2014 et 2026 (USPA et RAW). Le meilleur total, 455,5 kg (classique, 84+ kg), a été réalisé en septembre 2023 (Drug Tested Mass State Championship), soit 115,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en avril 2014. Avec 402,97 DOTS, Sarah Heminger occupe la 10 767e place du classement national (USA) chez les femmes et figure dans le top 10,6 % mondial.

Squat

182,5kg

11 oct. 2018 · RAW

Développé couché

108,5kg

9 nov. 2025 · USPA

Soulevé de terre

183,5kg

25 avr. 2026 · USPA

Total

455,5kg

Classique (raw) · 84+ kg

DOTS

402,97

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat92 %77/84

Développé couché89 %90/101

Soulevé de terre92 %84/91

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Historique des compétitions

20 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
25 avr. 2026	Tested The Gym 365 IIUSPA · Classique (raw) · Open	100 kg97,1	145152,5160	102,5107,5·	170177,5183,5	446	385,06	2
25 avr. 2026	Tested The Gym 365 IIUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 45-49	100 kg97,1	—	102,5107,5·	—	102,5	88,49	1
25 avr. 2026	Tested The Gym 365 IIUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	100 kg97,1	—	102,5107,5·	—	102,5	88,49	1
25 avr. 2026	Tested The Gym 365 IIUSPA · Classique (raw) · Masters 45-49	100 kg97,1	145152,5160	102,5107,5·	170177,5183,5	446	385,06	1
9 nov. 2025	Tested Northeast RegionalsUSPA · Classique (raw) · Masters 45-49	100 kg96,7	157,5162,5165	102,5107,5108,5	165172,5175	446	385,70	1
9 nov. 2025	Tested Northeast RegionalsUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 45-49	100 kg96,7	—	102,5107,5108,5	—	108,5	93,83	1
9 nov. 2025	Tested Northeast RegionalsUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	100 kg96,7	—	102,5107,5108,5	—	108,5	93,83	1
9 nov. 2025	Tested Northeast RegionalsUSPA · Classique (raw) · Open	100 kg96,7	157,5162,5165	102,5107,5108,5	165172,5175	446	385,70	3
7 juil. 2025	Tested National Powerlifting ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Masters 45-49	100 kg94,6	157,5165167,5	105107,5112,5	167,5175177,5	450	392,69	2
7 juil. 2025	Tested National Powerlifting ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 45-49	100 kg94,6	—	105107,5112,5	—	107,5	93,81	2
7 juil. 2025	Tested National Powerlifting ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	100 kg94,6	—	105107,5112,5	—	107,5	93,81	2
7 juil. 2025	Tested National Powerlifting ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Open	100 kg94,6	157,5165167,5	105107,5112,5	167,5175177,5	450	392,69	4
29 mars 2025	Tested NH State ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Masters 45-49	100 kg95,2	145152,5160	97,5102,5105	162,5167,5172,5	437,5	380,78	1
29 mars 2025	Tested NH State ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Open	100 kg95,2	145152,5160	97,5102,5105	162,5167,5172,5	437,5	380,78	1
24 juin 2024	Tested National ChampionshipsUSPA · Classique (raw) · Masters 45-49	90 kg88,3	155162,5170	97,5102,5106,5	165175182,5	447,5	402,36	1
24 juin 2024	Tested National ChampionshipsUSPA · Classique (raw) · Open	90 kg88,3	155162,5170	97,5102,5106,5	165175182,5	447,5	402,36	6
4 mai 2024	Tested Be Strong Powerlifting MeetUSPA · Classique (raw) · Masters 45-49	90 kg88,7	152,5160166	9597,5100	162,5170175	435	390,33	1
4 mai 2024	Tested Be Strong Powerlifting MeetUSPA · Classique (raw) · Open	90 kg88,7	152,5160166	9597,5100	162,5170175	435	390,33	1
16 sept. 2023	Drug Tested Mass State ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Masters 45-49	100 kg91,6	157,5167,5175	95100103	167,5177,5183,5	455,5	402,97	1
16 sept. 2023	Drug Tested Mass State ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Open	100 kg91,6	157,5167,5175	95100103	167,5177,5183,5	455,5	402,97	1
10 juil. 2023	Drug Tested National ChampionshipsUSPA · Classique (raw) · Masters 45-49	100 kg93,1	157,5165172,5	9095,5100	165175183,5	447,5	393,15	1
10 juil. 2023	Drug Tested National ChampionshipsUSPA · Classique (raw) · Open	100 kg93,1	157,5165172,5	9095,5100	165175183,5	447,5	393,15	3
11 mars 2023	Drug Tested Minnesota State ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Masters 45-49	100 kg97,1	147,5155162,5	92,5100102,5	160172,5183	448	386,78	1
11 mars 2023	Drug Tested Minnesota State ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Open	100 kg97,1	147,5155162,5	92,5100102,5	160172,5183	448	386,78	1
22 janv. 2022	New Hampshire Lift Freeze or DieUSPA · Classique (raw) · Masters 40-44	110 kg105,15	145160170	9095102,5	155170182,5	455	381,02	1
22 janv. 2022	New Hampshire Lift Freeze or DieUSPA · Classique (raw) · Open	110 kg105,15	145160170	9095102,5	155170182,5	455	381,02	1
14 août 2021	Drug Tested NH Greater Boston ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Open	90+ kg102,5	137,5147,5160	87,595100	147,5160172,5	432,5	365,60	1
14 août 2021	Drug Tested NH Greater Boston ChampionshipUSPA · Classique (raw) · Masters 40-44	90+ kg102,5	137,5147,5160	87,595100	147,5160172,5	432,5	365,60	1
2 févr. 2020	New Hampshire Winter OpenUSPA · Classique (raw) · Masters 40-44	90+ kg106,64	152,5165170	9095102,5	162,5175182,5	435	362,44	1
13 juil. 2019	Lift Free or Die RebellionUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90+ kg108,36	—	—	—	92,5	76,64	1
13 juil. 2019	Lift Free or Die RebellionUSPA · Classique (raw) · Open	90+ kg108,36	—	—	—	415	343,85	1
13 juil. 2019	Lift Free or Die RebellionUSPA · Classique (raw) · Masters 40-44	90+ kg108,36	—	—	—	415	343,85	1
13 juil. 2019	Lift Free or Die RebellionUSPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-44	90+ kg108,36	—	—	—	92,5	76,64	1
13 juil. 2019	Lift Free or Die RebellionUSPA · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	90+ kg108,36	—	—	—	165	136,71	1
13 juil. 2019	Lift Free or Die RebellionUSPA · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-44	90+ kg108,36	—	—	—	165	136,71	1
11 oct. 2018	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90+ kg107	—	—	—	92,5	76,98	2
11 oct. 2018	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Masters 40-44	90+ kg106,5	—	—	—	447,5	373,03	1
11 oct. 2018	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Open	90+ kg106,5	—	—	—	447,5	373,03	2
11 oct. 2018	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	90+ kg107	—	—	—	172,5	143,55	2
19 mai 2018	American ChallengeRAW · Classique (raw) · Masters 40-44	90+ kg106,5	135152,5162,5	808592,5	152,5167,5182,5	437,5	364,69	1
19 mai 2018	American ChallengeRAW · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-44	90+ kg106,5	—	—	152,5167,5182,5	182,5	152,13	1
19 mai 2018	American ChallengeRAW · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-44	90+ kg106,5	—	808592,5	—	92,5	77,11	2
19 mai 2018	American ChallengeRAW · Classique (raw) · Open	90+ kg106,5	135152,5162,5	808592,5	152,5167,5182,5	437,5	364,69	1
5 oct. 2017	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 40-44	90+ kg107,46	—	—	—	87,5	72,71	2
5 oct. 2017	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Masters 40-44	90+ kg107,77	—	—	—	420	348,65	1
5 oct. 2017	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Open	90+ kg107,77	—	—	—	420	348,65	2
5 oct. 2017	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 40-44	90+ kg107,77	—	—	—	170	141,12	1
5 oct. 2017	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	90+ kg107,77	—	—	—	170	141,12	1
5 oct. 2017	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90+ kg107,46	—	—	—	87,5	72,71	2
6 oct. 2016	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90+ kg99,88	—	—	—	82,5	70,43	2
6 oct. 2016	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Bench + deadlift · Submasters 35-39	90+ kg99,88	—	—	—	240	204,90	1
6 oct. 2016	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open	90+ kg99,88	—	—	—	240	204,90	2
6 oct. 2016	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Submasters 35-39	90+ kg99,88	—	—	—	387,5	330,83	1
6 oct. 2016	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Open	90+ kg99,88	—	—	—	387,5	330,83	4
6 oct. 2016	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Submasters 35-39	90+ kg99,88	—	—	—	157,5	134,46	1
6 oct. 2016	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	90+ kg99,88	—	—	—	157,5	134,46	1
6 oct. 2016	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Développé couché seul · Submasters 35-39	90+ kg99,88	—	—	—	82,5	70,43	2
29 oct. 2015	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Open	90+ kg97,1	137,5145155	67,57577,5	142,5152,5155	387,5	334,55	1
29 oct. 2015	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Submasters 35-39	90+ kg97,1	—	—	142,5152,5155	155	133,82	1
29 oct. 2015	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open	90+ kg97,1	—	67,57577,5	142,5152,5155	232,5	200,73	1
29 oct. 2015	World ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90+ kg97,1	—	67,57577,5	—	77,5	66,91	1
28 mars 2015	Great Lakes ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	90+ kg101	—	—	140150·	150	127,51	1
28 mars 2015	Great Lakes ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Squat seul · Open	90+ kg101	117,5127,5132,5	—	—	132,5	112,63	1
28 mars 2015	Great Lakes ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Submasters 35-39	90+ kg101	—	—	140150·	150	127,51	1
28 mars 2015	Great Lakes ChampionshipsRAW · Classique (raw) · Squat seul · Submasters 35-39	90+ kg101	117,5127,5132,5	—	—	132,5	112,63	1
12 avr. 2014	Great Lakes OpenRAW · Classique (raw) · Submasters 35-39	90 kg89,13	—	—	—	340	304,43	1

Tested The Gym 365 II
25 avr. 2026 · USPA · Classique (raw)
2
SQ
160
BP
102,5
DL
183,5
Total
446
Tested The Gym 365 II
25 avr. 2026 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
102,5
DL
—
Total
102,5
Tested The Gym 365 II
25 avr. 2026 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
102,5
DL
—
Total
102,5
Tested The Gym 365 II
25 avr. 2026 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
102,5
DL
183,5
Total
446
Tested Northeast Regionals
9 nov. 2025 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
162,5
BP
108,5
DL
175
Total
446
Tested Northeast Regionals
9 nov. 2025 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
108,5
DL
—
Total
108,5
Tested Northeast Regionals
9 nov. 2025 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
108,5
DL
—
Total
108,5
Tested Northeast Regionals
9 nov. 2025 · USPA · Classique (raw)
3
SQ
162,5
BP
108,5
DL
175
Total
446
Tested National Powerlifting Championship
7 juil. 2025 · USPA · Classique (raw)
2
SQ
165
BP
107,5
DL
177,5
Total
450
Tested National Powerlifting Championship
7 juil. 2025 · USPA · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
107,5
DL
—
Total
107,5
Tested National Powerlifting Championship
7 juil. 2025 · USPA · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
107,5
DL
—
Total
107,5
Tested National Powerlifting Championship
7 juil. 2025 · USPA · Classique (raw)
4
SQ
165
BP
107,5
DL
177,5
Total
450
Tested NH State Championship
29 mars 2025 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
105
DL
172,5
Total
437,5
Tested NH State Championship
29 mars 2025 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
105
DL
172,5
Total
437,5
Tested National Championships
24 juin 2024 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
170
BP
102,5
DL
175
Total
447,5
Tested National Championships
24 juin 2024 · USPA · Classique (raw)
6
SQ
170
BP
102,5
DL
175
Total
447,5
Tested Be Strong Powerlifting Meet
4 mai 2024 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
100
DL
175
Total
435
Tested Be Strong Powerlifting Meet
4 mai 2024 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
100
DL
175
Total
435
Drug Tested Mass State Championship
16 sept. 2023 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
175
BP
103
DL
177,5
Total
455,5
Drug Tested Mass State Championship
16 sept. 2023 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
175
BP
103
DL
177,5
Total
455,5
Drug Tested National Championships
10 juil. 2023 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
172,5
BP
100
DL
175
Total
447,5
Drug Tested National Championships
10 juil. 2023 · USPA · Classique (raw)
3
SQ
172,5
BP
100
DL
175
Total
447,5
Drug Tested Minnesota State Championship
11 mars 2023 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
162,5
BP
102,5
DL
183
Total
448
Drug Tested Minnesota State Championship
11 mars 2023 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
162,5
BP
102,5
DL
183
Total
448
New Hampshire Lift Freeze or Die
22 janv. 2022 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
170
BP
102,5
DL
182,5
Total
455
New Hampshire Lift Freeze or Die
22 janv. 2022 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
170
BP
102,5
DL
182,5
Total
455
Drug Tested NH Greater Boston Championship
14 août 2021 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
100
DL
172,5
Total
432,5
Drug Tested NH Greater Boston Championship
14 août 2021 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
160
BP
100
DL
172,5
Total
432,5
New Hampshire Winter Open
2 févr. 2020 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
165
BP
95
DL
175
Total
435
Lift Free or Die Rebellion
13 juil. 2019 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
92,5
DL
—
Total
92,5
Lift Free or Die Rebellion
13 juil. 2019 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
157,5
BP
92,5
DL
165
Total
415
Lift Free or Die Rebellion
13 juil. 2019 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
157,5
BP
92,5
DL
165
Total
415
Lift Free or Die Rebellion
13 juil. 2019 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
92,5
DL
—
Total
92,5
Lift Free or Die Rebellion
13 juil. 2019 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
165
Total
165
Lift Free or Die Rebellion
13 juil. 2019 · USPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
165
Total
165
World Championships
11 oct. 2018 · RAW · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
92,5
DL
—
Total
92,5
World Championships
11 oct. 2018 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
182,5
BP
92,5
DL
172,5
Total
447,5
World Championships
11 oct. 2018 · RAW · Classique (raw)
2
SQ
182,5
BP
92,5
DL
172,5
Total
447,5
World Championships
11 oct. 2018 · RAW · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
172,5
Total
172,5
American Challenge
19 mai 2018 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
162,5
BP
92,5
DL
182,5
Total
437,5
American Challenge
19 mai 2018 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
182,5
Total
182,5
American Challenge
19 mai 2018 · RAW · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
92,5
DL
—
Total
92,5
American Challenge
19 mai 2018 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
162,5
BP
92,5
DL
182,5
Total
437,5
World Championships
5 oct. 2017 · RAW · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
87,5
DL
—
Total
87,5
World Championships
5 oct. 2017 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
162,5
BP
87,5
DL
170
Total
420
World Championships
5 oct. 2017 · RAW · Classique (raw)
2
SQ
162,5
BP
87,5
DL
170
Total
420
World Championships
5 oct. 2017 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
170
Total
170
World Championships
5 oct. 2017 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
170
Total
170
World Championships
5 oct. 2017 · RAW · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
87,5
DL
—
Total
87,5
World Championships
6 oct. 2016 · RAW · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
82,5
DL
—
Total
82,5
World Championships
6 oct. 2016 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
82,5
DL
157,5
Total
240
World Championships
6 oct. 2016 · RAW · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
82,5
DL
157,5
Total
240
World Championships
6 oct. 2016 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
147,5
BP
82,5
DL
157,5
Total
387,5
World Championships
6 oct. 2016 · RAW · Classique (raw)
4
SQ
147,5
BP
82,5
DL
157,5
Total
387,5
World Championships
6 oct. 2016 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
157,5
Total
157,5
World Championships
6 oct. 2016 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
157,5
Total
157,5
World Championships
6 oct. 2016 · RAW · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
82,5
DL
—
Total
82,5
World Championships
29 oct. 2015 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
155
BP
77,5
DL
155
Total
387,5
World Championships
29 oct. 2015 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
155
Total
155
World Championships
29 oct. 2015 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
77,5
DL
155
Total
232,5
World Championships
29 oct. 2015 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
77,5
DL
—
Total
77,5
Great Lakes Championships
28 mars 2015 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
150
Total
150
Great Lakes Championships
28 mars 2015 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
132,5
BP
—
DL
—
Total
132,5
Great Lakes Championships
28 mars 2015 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
150
Total
150
Great Lakes Championships
28 mars 2015 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
132,5
BP
—
DL
—
Total
132,5
Great Lakes Open
12 avr. 2014 · RAW · Classique (raw)
1
SQ
120
BP
72,5
DL
147,5
Total
340

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