Coachforce

Profil athlète

Serena Hao

USAFemmes-69 kgClassique (raw)USAPL

2 compétitions en 2023

Top 18,7 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#20 308 DOTS · USA

Serena Hao a disputé 2 compétitions de force athlétique en 2023 (USAPL). Le meilleur total, 360 kg (classique, -69 kg), a été réalisé en février 2023 (Full Send). Avec 372,30 DOTS, Serena Hao occupe la 20 308e place du classement national (USA) chez les femmes et figure dans le top 18,7 % mondial.

Squat

132,5kg

11 févr. 2023 · USAPL

Développé couché

75kg

13 avr. 2023 · USAPL

Soulevé de terre

152,5kg

11 févr. 2023 · USAPL

Total

360kg

Classique (raw) · -69 kg

DOTS

372,30

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %4/6
Développé couché67 %4/6
Soulevé de terre50 %3/6

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

2 compétitions

  • Collegiate Nationals

    13 avr. 2023 · USAPL · Classique (raw)

    41
    SQ

    127,5

    BP

    75

    DL

    145

    Total

    347,5

  • Full Send

    11 févr. 2023 · USAPL · Classique (raw)

    1
    SQ

    132,5

    BP

    75

    DL

    152,5

    Total

    360

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil