Profil athlète
Sergei Ponomarev
1 compétition en 2010
Sergei Ponomarev a disputé une compétition de force athlétique en 2010 (WPC). Meilleures barres en compétition : développé couché 250 kg.
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250kg
16 mars 2010 · WPC
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
1 compétition
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 mars 2010 | Eastern European ChampionshipsWPC · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Open | 110 kg104,1 | — | 250250250 | — | 250 | 151,30 | 4 |
- Eastern European Championships4
16 mars 2010 · WPC · Équipé multi-ply
SQ—
BP250
DL—
Total250
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Eduard MaximovRussia · 1 compétition en commun860kg533,82 DOTS
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