Profil athlète

Sławomir Golonka

PolandHommes-93 kgClassique (raw)WPC-PolandPoland-UAWPAXPC-Poland

14 compétitions de 2018 à 2025

Sławomir Golonka a disputé 14 compétitions de force athlétique entre 2018 et 2025 (WPC-Poland, Poland-UA, XPC-Poland et 1 autre). Meilleures barres en compétition : développé couché 175 kg et soulevé de terre 270 kg.

Squat

—

Développé couché

175kg

1 nov. 2023 · WPC-Poland

Soulevé de terre

270kg

20 avr. 2024 · Poland-UA

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché76 %25/33

Soulevé de terre81 %29/36

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

14 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
2 mars 2025	Deadlift Cup RawWPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · MPF	90 kg89	—	—	250260272,5	260	169,07	3
2 mars 2025	Deadlift Cup RawWPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · S24-32	—89	—	—	250260272,5	260	169,07	18
2 mars 2025	Deadlift Cup RawWPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	90 kg89	—	—	250260272,5	260	169,07	3
28 avr. 2024	Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi LeżącWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · MPF	90 kg86,7	—	160165170	—	165	108,77	10
20 avr. 2024	Double LiftPoland-UA · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open	93 kg86,67	—	—	—	437,5	288,45	13
1 nov. 2023	Polski CupWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · MPF	100 kg90	—	165170175	—	175	113,16	12
1 nov. 2023	Polski CupWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg90	—	165170175	—	175	113,16	8
18 juin 2022	Wyniki Puchar Polski W Wyciskaniu Sztangi Leżąc RawWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg88,1	—	165170177,5	—	170	111,13	6
21 mai 2022	Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi LeżącWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · S24-32	—87	—	165175177,5	—	175	115,15	33
21 mai 2022	Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi LeżącWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg87	—	165175177,5	—	175	115,15	9
21 mai 2022	Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi LeżącWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · S24-32	—87	—	165175177,5	—	175	115,15	32
21 mai 2022	Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi LeżącWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg87	—	165175177,5	—	175	115,15	8
23 avr. 2022	Double LiftPoland-UA · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open	93 kg89,37	—	—	—	435	282,27	11
26 juin 2021	Mistrzostwa Polski W Martwym Ciągu RawWPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Senior	—85,9	—	—	245260267,5	267,5	177,21	9
26 juin 2021	Mistrzostwa Polski W Martwym Ciągu RawWPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	90 kg85,9	—	—	245260267,5	267,5	177,21	2
14 avr. 2021	World ChampionshipsWPA · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Military/Fire/Police	90 kg87,3	—	—	230250260	260	170,77	1
14 avr. 2021	World ChampionshipsWPA · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Open	90 kg87,3	—	—	230250260	260	170,77	2
18 mars 2021	European Powerlifting ChampionshipsXPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	90 kg87,6	—	—	230250260	250	163,91	2
18 mars 2021	European Powerlifting ChampionshipsXPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · MPF	90 kg87,6	—	—	230250260	250	163,91	1
12 août 2019	International Benchpress LeaguePoland-UA · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	83 kg81,53	—	—	—	160	109,12	7
12 juil. 2019	Double LiftPoland-UA · Classique (raw) · Bench + deadlift · Open	83 kg81,53	—	—	—	410	279,61	12
20 févr. 2019	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · Seniors 24-32	90 kg84,1	—	155160165	—	160	107,22	12
20 févr. 2019	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Seniors 24-32	90 kg84,1	—	—	210220230	230	154,14	5
20 févr. 2019	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	90 kg84,1	—	—	210220230	230	154,14	1
20 févr. 2019	Polish ChampionshipsWPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg84,1	—	155160165	—	160	107,22	5
28 oct. 2018	Mistrzostwa PolskiXPC-Poland · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	90 kg90	—	—	215225235	235	151,95	1
28 oct. 2018	Mistrzostwa PolskiXPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	90 kg90	—	155160165	—	165	106,69	3

Deadlift Cup Raw
2 mars 2025 · WPC-Poland · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
—
DL
260
Total
260
Deadlift Cup Raw
2 mars 2025 · WPC-Poland · Classique (raw)
18
SQ
—
BP
—
DL
260
Total
260
Deadlift Cup Raw
2 mars 2025 · WPC-Poland · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
—
DL
260
Total
260
Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi Leżąc
28 avr. 2024 · WPC-Poland · Classique (raw)
10
SQ
—
BP
165
DL
—
Total
165
Double Lift
20 avr. 2024 · Poland-UA · Classique (raw)
13
SQ
—
BP
167,5
DL
270
Total
437,5
Polski Cup
1 nov. 2023 · WPC-Poland · Classique (raw)
12
SQ
—
BP
175
DL
—
Total
175
Polski Cup
1 nov. 2023 · WPC-Poland · Classique (raw)
8
SQ
—
BP
175
DL
—
Total
175
Wyniki Puchar Polski W Wyciskaniu Sztangi Leżąc Raw
18 juin 2022 · WPC-Poland · Classique (raw)
6
SQ
—
BP
170
DL
—
Total
170
Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi Leżąc
21 mai 2022 · WPC-Poland · Classique (raw)
33
SQ
—
BP
175
DL
—
Total
175
Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi Leżąc
21 mai 2022 · WPC-Poland · Classique (raw)
9
SQ
—
BP
175
DL
—
Total
175
Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi Leżąc
21 mai 2022 · WPC-Poland · Classique (raw)
32
SQ
—
BP
175
DL
—
Total
175
Mistrzostwa Polski W Wyciskaniu Sztangi Leżąc
21 mai 2022 · WPC-Poland · Classique (raw)
8
SQ
—
BP
175
DL
—
Total
175
Double Lift
23 avr. 2022 · Poland-UA · Classique (raw)
11
SQ
—
BP
172,5
DL
262,5
Total
435
Mistrzostwa Polski W Martwym Ciągu Raw
26 juin 2021 · WPC-Poland · Classique (raw)
9
SQ
—
BP
—
DL
267,5
Total
267,5
Mistrzostwa Polski W Martwym Ciągu Raw
26 juin 2021 · WPC-Poland · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
267,5
Total
267,5
World Championships
14 avr. 2021 · WPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
260
Total
260
World Championships
14 avr. 2021 · WPA · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
260
Total
260
European Powerlifting Championships
18 mars 2021 · XPC-Poland · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
—
DL
250
Total
250
European Powerlifting Championships
18 mars 2021 · XPC-Poland · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
250
Total
250
International Benchpress League
12 août 2019 · Poland-UA · Classique (raw)
7
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
Double Lift
12 juil. 2019 · Poland-UA · Classique (raw)
12
SQ
—
BP
160
DL
250
Total
410
Polish Championships
20 févr. 2019 · WPC-Poland · Classique (raw)
12
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
Polish Championships
20 févr. 2019 · WPC-Poland · Classique (raw)
5
SQ
—
BP
—
DL
230
Total
230
Polish Championships
20 févr. 2019 · WPC-Poland · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
230
Total
230
Polish Championships
20 févr. 2019 · WPC-Poland · Classique (raw)
5
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
Mistrzostwa Polski
28 oct. 2018 · XPC-Poland · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
235
Total
235
Mistrzostwa Polski
28 oct. 2018 · XPC-Poland · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
165
DL
—
Total
165

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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