Profil athlète

Sonia Francus

PolandFemmes-52 kgÉquipé single-plyPZKFiTS

1 compétition en 2015

Sonia Francus a disputé une compétition de force athlétique en 2015 (PZKFiTS). Meilleures barres en compétition : développé couché 42,5 kg.

Squat

—

Développé couché

42,5kg

14 mars 2015 · PZKFiTS

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché33 %4/12

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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1 compétition

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
14 mars 2015	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniorki do lat 18	52 kg49,46	—	42,54547,5	—	42,5	53,67	2
14 mars 2015	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniorki do lat 20	52 kg49,46	—	42,54547,5	—	42,5	53,67	3
14 mars 2015	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniorki do lat 23	52 kg49,46	—	42,54547,5	—	42,5	53,67	3
14 mars 2015	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Équipé single-ply · Développé couché seul · Seniorki	52 kg49,46	—	42,54547,5	—	42,5	53,67	3

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.