Profil athlète

Sonja Graumann

GermanyFemmes-76 kgÉquipé single-plyBVDK

27 compétitions de 2016 à 2024

Top 10,4 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#380 DOTS · Germany

Sonja Graumann a disputé 27 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2024 (BVDK). Le meilleur total, 382,5 kg (équipé single-ply, -69 kg), a été réalisé en janvier 2019 (Bayernliga KDK 1. Wettkampftag), soit 157,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en décembre 2016. Avec 404,10 DOTS, Sonja Graumann occupe la 380e place du classement national (Germany) chez les femmes et figure dans le top 10,4 % mondial.

Squat

157,5kg

9 mars 2019 · BVDK

Développé couché

80kg

12 janv. 2019 · BVDK

Soulevé de terre

147,5kg

12 janv. 2019 · BVDK

Total

382,5kg

Équipé single-ply · -69 kg

DOTS

404,10

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat93 %52/56

Développé couché80 %51/64

Soulevé de terre94 %65/69

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Historique des compétitions

27 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
9 mars 2024	2. Runde Bayernliga KDKBVDK · Équipé single-ply · Open	76 kg71,8	130140147,5	67,572,575	120130132,5	355	353,98	3
23 juil. 2023	Bayerische Meisterschaft KreuzhebenBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Open	69 kg68,2	—	—	140··	140	143,68	1
3 sept. 2022	Bayerische Meisterschaften KDK EQBVDK · Équipé single-ply · Open	69 kg67	130137,5145	657072,5	110120130	337,5	349,94	1
22 mai 2022	2. Runde BundesligaBVDK · Équipé single-ply · Open	69 kg68,9	130137,5142,5	657075	122,5130137,5	355	362,22	7
3 août 2019	Oberpfalzmeisterschaften KDKBVDK · Équipé single-ply · Juniors	72 kg65,65	120130140	707580	125135145	360	377,74	2
15 juin 2019	Bavaria CupBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors	72 kg67	—	—	125135140	140	145,16	2
9 mars 2019	Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf EquippedBVDK · Équipé single-ply · Juniors	63 kg62,8	145152,5157,5	72,577,582,5	125135140	375	404,10	2
2 mars 2019	2. Runde Bayernliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open	72 kg65	130140·	75··	130140·	355	374,69	13
12 janv. 2019	Bayernliga KDK 1. WettkampftagBVDK · Équipé single-ply · Open	72 kg65,1	140150155	72,577,580	130140147,5	382,5	403,35	3
15 déc. 2018	Nordbayerische Meisterschaft KDKBVDK · Équipé single-ply · Juniors	72 kg65,2	140140150	707575	130140147,5	372,5	392,45	2
1 sept. 2018	FrankencupBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors	72 kg65,4	—	—	125142,5150	142,5	149,86	2
14 juil. 2018	Bayerische Meisterschaft BD ClassicBVDK · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors	72 kg63,3	—	505560	—	60	64,34	3
30 juin 2018	Bavaria CupBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors	72 kg68,1	—	—	120135145	145	148,94	3
28 avr. 2018	Bayerische Meisterschaft KDK EQBVDK · Équipé single-ply · Juniors	63 kg62,4	135142,5150	67,572,575	125137,5145	367,5	397,57	1
24 mars 2018	Oberölsbacher Champion-CupBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors	63 kg63	—	657075	—	70	75,29	1
3 mars 2018	2. Runde Bayernliga KDKBVDK · Équipé single-ply · Open	72 kg64,1	130137,5142,5	657072,5	115130140	352,5	375,17	5
16 févr. 2018	DM KDK EquippedBVDK · Équipé single-ply · Juniors	63 kg62,8	120130140	606570	115125140	350	377,16	1
12 janv. 2018	1. Runde Bayernliga KDKBVDK · Équipé single-ply · Open	72 kg63,85	125135140	606567,5	110122,5130	337,5	360,05	4
2 déc. 2017	Nordbayerische Meisterschaften KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Juniors	72 kg65,95	125135142,5	606570	115125135	325	340,10	2
7 oct. 2017	Bayerische Meisterschaften im Kraftdreikampf der Jugend/Junioren/SeniorenBVDK · Équipé single-ply · Juniors	63 kg63	120127,5127,5	52,557,565	115122,5132,5	317,5	341,48	1
29 avr. 2017	LM Bayern KDK AktiveBVDK · Équipé single-ply · Open	63 kg62,5	110117,5127,5	52,557,562,5	105117,5130	320	345,84	3
1 avr. 2017	23. Oberölsbacher Champion-CupBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors	63 kg62,45	—	505560	—	55	59,47	1
4 mars 2017	Bayernliga Kraftdreikampf 2. RundeBVDK · Équipé single-ply · Open	63 kg62,8	7582,590	455052,5	105115125	265	285,56	6
10 févr. 2017	DM KDK EquippedBVDK · Équipé single-ply · Juniors	63 kg62,05	758085	455052,5	100112,5120	255	276,82	2
21 janv. 2017	Bayernliga Kraftdreikampf 1. RundeBVDK · Équipé single-ply · Open	63 kg61,4	7077,582,5	42,547,552,5	100110115	245	267,70	2
3 déc. 2016	Nordbayerische Meisterschaften im Kraftdreikampf und BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Juniors	63 kg61,75	6067,575	404547,5	92,5102,5110	225	244,98	3
29 oct. 2016	Bayerische Meisterschaften KreuzhebenBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors	72 kg64,1	—	—	8595105	105	111,75	1

2. Runde Bayernliga KDK
9 mars 2024 · BVDK · Équipé single-ply
3
SQ
147,5
BP
75
DL
132,5
Total
355
Bayerische Meisterschaft Kreuzheben
23 juil. 2023 · BVDK · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
—
DL
140
Total
140
Bayerische Meisterschaften KDK EQ
3 sept. 2022 · BVDK · Équipé single-ply
1
SQ
137,5
BP
70
DL
130
Total
337,5
2. Runde Bundesliga
22 mai 2022 · BVDK · Équipé single-ply
7
SQ
142,5
BP
75
DL
137,5
Total
355
Oberpfalzmeisterschaften KDK
3 août 2019 · BVDK · Équipé single-ply
2
SQ
140
BP
75
DL
145
Total
360
Bavaria Cup
15 juin 2019 · BVDK · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
—
DL
140
Total
140
Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf Equipped
9 mars 2019 · BVDK · Équipé single-ply
2
SQ
157,5
BP
77,5
DL
140
Total
375
2. Runde Bayernliga Kraftdreikampf
2 mars 2019 · BVDK · Équipé single-ply
13
SQ
140
BP
75
DL
140
Total
355
Bayernliga KDK 1. Wettkampftag
12 janv. 2019 · BVDK · Équipé single-ply
3
SQ
155
BP
80
DL
147,5
Total
382,5
Nordbayerische Meisterschaft KDK
15 déc. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
2
SQ
150
BP
75
DL
147,5
Total
372,5
Frankencup
1 sept. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
—
DL
142,5
Total
142,5
Bayerische Meisterschaft BD Classic
14 juil. 2018 · BVDK · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
60
DL
—
Total
60
Bavaria Cup
30 juin 2018 · BVDK · Équipé single-ply
3
SQ
—
BP
—
DL
145
Total
145
Bayerische Meisterschaft KDK EQ
28 avr. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
1
SQ
150
BP
72,5
DL
145
Total
367,5
Oberölsbacher Champion-Cup
24 mars 2018 · BVDK · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
70
DL
—
Total
70
2. Runde Bayernliga KDK
3 mars 2018 · BVDK · Équipé single-ply
5
SQ
142,5
BP
70
DL
140
Total
352,5
DM KDK Equipped
16 févr. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
1
SQ
140
BP
70
DL
140
Total
350
1. Runde Bayernliga KDK
12 janv. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
4
SQ
140
BP
67,5
DL
130
Total
337,5
Nordbayerische Meisterschaften Kraftdreikampf
2 déc. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
2
SQ
135
BP
65
DL
125
Total
325
Bayerische Meisterschaften im Kraftdreikampf der Jugend/Junioren/Senioren
7 oct. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
1
SQ
127,5
BP
57,5
DL
132,5
Total
317,5
LM Bayern KDK Aktive
29 avr. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
3
SQ
127,5
BP
62,5
DL
130
Total
320
23. Oberölsbacher Champion-Cup
1 avr. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
55
DL
—
Total
55
Bayernliga Kraftdreikampf 2. Runde
4 mars 2017 · BVDK · Équipé single-ply
6
SQ
90
BP
50
DL
125
Total
265
DM KDK Equipped
10 févr. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
2
SQ
85
BP
50
DL
120
Total
255
Bayernliga Kraftdreikampf 1. Runde
21 janv. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
2
SQ
82,5
BP
47,5
DL
115
Total
245
Nordbayerische Meisterschaften im Kraftdreikampf und Bankdrücken
3 déc. 2016 · BVDK · Équipé single-ply
3
SQ
75
BP
47,5
DL
102,5
Total
225
Bayerische Meisterschaften Kreuzheben
29 oct. 2016 · BVDK · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
—
DL
105
Total
105

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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