Profil athlète
Sonja Pokkinen
14 compétitions de 2002 à 2008
Top 4,8 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Sonja Pokkinen a disputé 14 compétitions de force athlétique entre 2002 et 2008 (SVNL, EPF et IPF). Le meilleur total, 425 kg (équipé single-ply, -69 kg), a été réalisé en mars 2006 (Naisten voimanoston SM -kisat), soit 155 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mars 2002. Avec 441,23 DOTS, Sonja Pokkinen occupe la 144e place du classement national (Finland) chez les femmes et figure dans le top 4,8 % mondial.
175kg
4 mars 2006 · SVNL
97,5kg
24 mars 2007 · SVNL
165kg
5 sept. 2006 · IPF
425kg
Équipé single-ply · -69 kg
441,23
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
14 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 juin 2008 | European Juniors Powerlifting ChampionshipEPF · Équipé single-ply · Juniors | 67.5 kg67,2 | 155165165 | 87,592,595 | 150150162,5 | 397,5 | 411,43 | 4 |
| 3 sept. 2007 | World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Juniors | 75 kg70,9 | 160160160 | 959595 | 150160165 | — | — | DQ |
| 24 mars 2007 | Penkkipunnerrus - avoinSVNL · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 75 kg71,8 | — | — | — | 97,5 | 97,22 | 3 |
| 5 sept. 2006 | World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Juniors | 75 kg70,1 | 150160167,5 | 92,597,5102,5 | 150157,5165 | 422,5 | 426,91 | 2 |
| 14 juin 2006 | European Juniors Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Juniors | 75 kg68,65 | 155155165 | 909095 | 145155160 | 405 | 414,09 | 2 |
| 4 mars 2006 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg66,85 | — | — | — | 425 | 441,23 | 3 |
| 2 avr. 2005 | Penkkipunnerruksen SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 67.5 kg67,25 | — | — | — | 75 | 77,60 | 5 |
| 27 févr. 2005 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg66,1 | — | — | — | 390 | 407,58 | 2 |
| 19 févr. 2005 | Penkkipunnerruksen nuorten SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Under 20 | 67.5 kg66 | — | — | — | 80 | 83,68 | 1 |
| 5 mars 2004 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg65,85 | — | — | — | 365 | 382,30 | 3 |
| 21 févr. 2004 | Penkkipunnerruksen nuorten SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Under 20 | 67.5 kg65,15 | — | — | — | 70 | 73,78 | 2 |
| 12 juin 2003 | European Juniors Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Juniors | 60 kg59,9 | 105125125 | 52,56065 | 125135135 | 290 | 321,82 | 7 |
| 21 mars 2003 | Voimanoston nuorten SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Under 20 | 60 kg59,55 | — | — | — | 302,5 | 336,94 | 1 |
| 9 mars 2002 | Nuorten voimanoston SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Under 20 | 67.5 kg65,95 | — | — | — | 270 | 282,54 | 2 |
- European Juniors Powerlifting Championship4
10 juin 2008 · EPF · Équipé single-ply
SQ155
BP92,5
DL150
Total397,5
- World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsDQ
3 sept. 2007 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL160
Total—
- Penkkipunnerrus - avoin3
24 mars 2007 · SVNL · Classique (raw)
SQ—
BP97,5
DL—
Total97,5
- World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting Championships2
5 sept. 2006 · IPF · Équipé single-ply
SQ160
BP97,5
DL165
Total422,5
- European Juniors Powerlifting Championships2
14 juin 2006 · EPF · Équipé single-ply
SQ155
BP90
DL160
Total405
- Naisten voimanoston SM -kisat3
4 mars 2006 · SVNL · Équipé single-ply
SQ175
BP90
DL160
Total425
- Penkkipunnerruksen SM -kisat5
2 avr. 2005 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP75
DL—
Total75
- Naisten voimanoston SM -kisat2
27 févr. 2005 · SVNL · Équipé single-ply
SQ160
BP80
DL150
Total390
- Penkkipunnerruksen nuorten SM-kisat1
19 févr. 2005 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP80
DL—
Total80
- Naisten voimanoston SM -kisat3
5 mars 2004 · SVNL · Équipé single-ply
SQ140
BP72,5
DL152,5
Total365
- Penkkipunnerruksen nuorten SM-kisat2
21 févr. 2004 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP70
DL—
Total70
- European Juniors Powerlifting Championships7
12 juin 2003 · EPF · Équipé single-ply
SQ105
BP60
DL125
Total290
- Voimanoston nuorten SM-kisat1
21 mars 2003 · SVNL · Équipé single-ply
SQ115
BP50
DL137,5
Total302,5
- Nuorten voimanoston SM-kisat2
9 mars 2002 · SVNL · Équipé single-ply
SQ105
BP55
DL110
Total270
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Henna SiiriläFinland · 5 compétitions en commun430kg464,68 DOTS
- Lucia ChristensenSweden · 4 compétitions en commun510kg500,86 DOTS
- Magdalena JablonskaPoland · 4 compétitions en commun482,5kg497,70 DOTS
- Alexandra TichyAustria · 4 compétitions en commun510kg457,43 DOTS
- Tetyana MelnykUkraine · 3 compétitions en commun661,5kg643,88 DOTS
- Riikka YlitaloFinland · 3 compétitions en commun600kg559,49 DOTS
- Maria KoskinenFinland · 3 compétitions en commun470kg486,48 DOTS
- Eva JeskovaSlovakia · 2 compétitions en commun365kg379,77 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil