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Profil athlète

Sonja Viljoen

South AfricaFemmes-57 kgÉquipé single-plyIPFWPC

2 compétitions de 2001 à 2004

Top 20,3 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#245 DOTS · South Africa

Sonja Viljoen a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2001 et 2004 (IPF et WPC). Le meilleur total, 317,5 kg (équipé single-ply, -57 kg), a été réalisé en août 2004 (World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting Championships). Avec 367,37 DOTS, Sonja Viljoen occupe la 245e place du classement national (South Africa) chez les femmes et figure dans le top 20,3 % mondial.

Squat

117,5kg

9 août 2004 · IPF

Développé couché

65kg

9 août 2004 · IPF

Soulevé de terre

135kg

9 août 2004 · IPF

Total

317,5kg

Équipé single-ply · -57 kg

DOTS

367,37

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

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