Profil athlète
Sonu Ram
3 compétitions de 2023 à 2026
Top 22,8 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Sonu Ram a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2023 et 2026 (PI et WPC-India). Le meilleur total, 467,5 kg (classique, -59 kg), a été réalisé en mars 2024 (National Championships). Avec 405,92 DOTS, Sonu Ram occupe la 1 697e place du classement national (India) chez les hommes et figure dans le top 22,8 % mondial.
170kg
30 mars 2024 · WPC-India
122,5kg
30 mars 2024 · WPC-India
175kg
30 mars 2024 · WPC-India
467,5kg
Classique (raw) · -59 kg
405,92
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
3 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 janv. 2026 | National Bench Press ChampionshipPI · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 59 kg56,74 | — | 125130130 | — | — | — | DQ |
| 30 mars 2024 | National ChampionshipsWPC-India · Classique (raw) · M_JR_WPC | 60 kg58 | 160170170 | 115120122,5 | 160175182,5 | 467,5 | 405,92 | 1 |
| 19 janv. 2023 | National Classic Bench Press ChampionshipPI · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 53 kg52,2 | — | 97,5102,5107,5 | — | 102,5 | 97,82 | 2 |
- National Bench Press ChampionshipDQ
7 janv. 2026 · PI · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL—
Total—
- National Championships1
30 mars 2024 · WPC-India · Classique (raw)
SQ170
BP122,5
DL175
Total467,5
- National Classic Bench Press Championship2
19 janv. 2023 · PI · Classique (raw)
SQ—
BP102,5
DL—
Total102,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Soumen SenapatiIndia · 2 compétitions en commun617,5kg485,47 DOTS
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- VinayIndia · 1 compétition en commun757,5kg457,52 DOTS
- Bhaskar ShahIndia · 2 compétitions en commun955kg580,04 DOTS
- Jaspreet SinghIndia · 2 compétitions en commun760kg520,26 DOTS
- S. TendeluIndia · 2 compétitions en commun627kg453,73 DOTS
- Sidhant ThakurIndia · 2 compétitions en commun665kg452,59 DOTS
- Sumit Kumar #1India · 1 compétition en commun910kg549,16 DOTS
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