Coachforce

Profil athlète

Spencer Self

USAHommes-74 kgÉquipé single-plyUSAPL

1 compétition en 2018

Top 39 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#107 481 DOTS · USA

Spencer Self a disputé une compétition de force athlétique en 2018 (USAPL). Le meilleur total, 510 kg (équipé single-ply, -74 kg), a été réalisé en juin 2018 (Dallas Equipped). Avec 371,69 DOTS, Spencer Self occupe la 107 481e place du classement national (USA) chez les hommes et figure dans le top 39 % mondial.

Squat

185kg

17 juin 2018 · USAPL

Développé couché

125kg

17 juin 2018 · USAPL

Soulevé de terre

200kg

17 juin 2018 · USAPL

Total

510kg

Équipé single-ply · -74 kg

DOTS

371,69

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché67 %2/3
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

  • Dallas Equipped

    17 juin 2018 · USAPL · Équipé single-ply

    1
    SQ

    185

    BP

    125

    DL

    200

    Total

    510

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil