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Profil athlète

Szymon Synak

PolandHommes-74 kgÉquipé single-plyPZKFiTSEPFIPF

5 compétitions de 2007 à 2011

Top 3,6 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#184 DOTS · Poland

Szymon Synak a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2007 et 2011 (PZKFiTS, EPF et IPF). Le meilleur total, 675 kg (équipé single-ply, -83 kg), a été réalisé en mars 2009 (Polish Powerlifting Championships), soit 75 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juin 2008. Avec 489,76 DOTS, Szymon Synak occupe la 184e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 3,6 % mondial.

Squat

270kg

4 mars 2011 · PZKFiTS

Développé couché

180kg

6 mars 2009 · PZKFiTS

Soulevé de terre

240kg

4 mars 2011 · PZKFiTS

Total

675kg

Équipé single-ply · -83 kg

DOTS

489,76

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat80 %12/15
Développé couché40 %6/15
Soulevé de terre40 %6/15

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

5 compétitions

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