Profil athlète

Tatyan Ponomareva

RussiaFemmes-84 kgÉquipé single-plyIPFEPF

2 compétitions de 2002 à 2003

Tatyan Ponomareva a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2002 et 2003 (IPF et EPF). Meilleures barres en compétition : développé couché 105 kg.

Squat

—

Développé couché

105kg

16 avr. 2003 · IPF

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché100 %5/5

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
16 avr. 2003	World Masters Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1	90 kg83,1	—	90·105	—	105	97,11	2
15 août 2002	European Masters Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1	82.5 kg81,2	—	859092,5	—	92,5	86,52	1

World Masters Bench Press Championships
16 avr. 2003 · IPF · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
105
DL
—
Total
105
European Masters Bench Press Championships
15 août 2002 · EPF · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
92,5
DL
—
Total
92,5

Adversaires

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